frufels

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię piotr

Nazwisko b.d.

Wiek 36

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 09.01.2013 (14:13)

Data rejestracji 08.01.2013 (22:06)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Problem z barkiem podczas treningu Klatki Piersiowej - Ławka, witam, przeszło miesiąc ćwiczę na siłowni, moim celem jest trening siłowy (masa). jednak na razie ćwiczę ostrożnie, żeby nie przesadzić i przyzwyczaić swoje ciało do ciężarów. podczas wyciskania sztangi na ławce, zauważyłem problem z lewym	8	2013-01-08 22:37

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Problem z barkiem podczas treningu Klatki Piersiowej - Ławka,	2013-01-08 23:35
Trening dla początkujących	Problem z barkiem podczas treningu Klatki Piersiowej - Ławka,	2013-01-08 23:24
Trening dla początkujących	Problem z barkiem podczas treningu Klatki Piersiowej - Ławka,	2013-01-08 23:15
Trening dla początkujących	Problem z barkiem podczas treningu Klatki Piersiowej - Ławka,	2013-01-08 23:08