freesh

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 22.03.2010 (16:37)

Data rejestracji 19.08.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Pomoc dla początkującego witam wszystkich serdecznie. ciągle z tym zwlekałem, lecz w końcu kumpel namówił mnie na "siłownię". trenuję razem z nim i jego bratem, u jego w domu. mam do was kilka pytań. ale zacznę od najważniejszego: płeć : mężczyzna wiek : 18 waga :	1	2010-03-21 22:01
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja tkanki tłuszczowej witam! mam pewien problem... mianowicie jest nim tzw. "opona" na brzuchu czyli tkanka tłuszczowa... chciałbym ją spalić, a w zamian uzyskać przyzwoitą rzeźbę. ale tu zaczynają się kłopoty. pracuję, i jednocześnie uczę się, więc względnie mam mało	14	2009-08-19 21:28