fredka

Ekspert

Napisanych postów: 276 Przeczytanych: 9116 Szacuny: 96

Imię: Ania Nazwisko: Kozanecka Zawód/Studia: Trener Personalny, doradca żywieniowy, Recepcjonistka, Wiek: 25 Stan cywilny: samotny/a Ostatnia aktywność: 2024-04-19 20:57:56 Data rejestracji: 2015-02-21 18:12:09 Województwo: Małopolskie Miasto: Skawina

O mnie: b.d. Zajmuję się: Plany treningowe i dietetyczne, teningi indywidualne, Zainteresowania: Sporty sylwetkowe (kulturystyka), trojboj, dietetyka, metody treningowe, Dieta: Elastyczna, IF Uprawiane sporty: Kulturystyka, trojboj, Staż treningowy: 6 lat

Wzrost: 167 cm Waga: 86 kg Współczynnik BF: 18% Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód pod biustem: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: 92 kg Martwy ciąg: 150 kg Wyciskanie na barki: 55 kg Podciągnięcia: b.d. Przysiad: 150 kg

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
[BLOG] andzio_koksik BYĆ MISTRZYNIĄ DLA SAMEJ SIEBIE	Odchudzanie i forma po męsku	2019-07-09 12:11:47
[BLOG] andzio_koksik BYĆ MISTRZYNIĄ DLA SAMEJ SIEBIE	Odchudzanie i forma po męsku	2019-07-09 11:33:23
[BLOG] andzio_koksik BYĆ MISTRZYNIĄ DLA SAMEJ SIEBIE	Odchudzanie i forma po męsku	2019-07-07 21:36:52
[BLOG] andzio_koksik BYĆ MISTRZYNIĄ DLA SAMEJ SIEBIE	Odchudzanie i forma po męsku	2019-07-07 21:01:00
[BLOG] andzio_koksik BYĆ MISTRZYNIĄ DLA SAMEJ SIEBIE	Odchudzanie i forma po męsku	2019-07-07 20:10:40
PL Realia - czyli co warto brać	Doping	2019-07-07 13:37:42
PL Realia - czyli co warto brać	Doping	2019-07-07 12:04:27
[BLOG] andzio_koksik BYĆ MISTRZYNIĄ DLA SAMEJ SIEBIE	Odchudzanie i forma po męsku	2019-07-06 21:30:18
SARMY -Porozmawiajmy	Doping	2019-07-06 00:26:53
SARMY -Porozmawiajmy	Doping	2019-07-05 20:11:08
SARMY -Porozmawiajmy	Doping	2019-07-05 19:45:54
SARMY -Porozmawiajmy	Doping	2019-07-05 18:37:30
PL Realia - czyli co warto brać	Doping	2019-07-05 18:19:31
[BLOG] andzio_koksik BYĆ MISTRZYNIĄ DLA SAMEJ SIEBIE	Odchudzanie i forma po męsku	2019-06-30 16:04:04
[BLOG] natalijka - Mistrzyni Polski WBBF WFF 2018 i 2019	Odchudzanie i forma po męsku	2019-06-23 13:22:13
[BLOG] natalijka - Mistrzyni Polski WBBF WFF 2018 i 2019	Odchudzanie i forma po męsku	2019-06-23 12:05:54
[BLOG] andzio_koksik BYĆ MISTRZYNIĄ DLA SAMEJ SIEBIE	Odchudzanie i forma po męsku	2019-06-20 17:51:26
[BLOG] andzio_koksik BYĆ MISTRZYNIĄ DLA SAMEJ SIEBIE	Odchudzanie i forma po męsku	2019-06-20 17:47:58
[BLOG] natalijka - Mistrzyni Polski WBBF WFF 2018 i 2019	Odchudzanie i forma po męsku	2019-06-20 00:21:30
[BLOG] natalijka - Mistrzyni Polski WBBF WFF 2018 i 2019	Odchudzanie i forma po męsku	2019-06-19 23:33:24
PL Realia - czyli co warto brać	Doping	2019-06-18 19:49:35
PL Realia - czyli co warto brać	Doping	2019-06-18 17:35:20
[BLOG] andzio_koksik BYĆ MISTRZYNIĄ DLA SAMEJ SIEBIE	Odchudzanie i forma po męsku	2019-06-16 08:55:22
[BLOG] andzio_koksik BYĆ MISTRZYNIĄ DLA SAMEJ SIEBIE	Odchudzanie i forma po męsku	2019-06-14 18:27:37
[BLOG] natalijka - Mistrzyni Polski WBBF WFF 2018 i 2019	Odchudzanie i forma po męsku	2019-06-14 18:22:29
[BLOG] andzio_koksik BYĆ MISTRZYNIĄ DLA SAMEJ SIEBIE	Odchudzanie i forma po męsku	2019-06-13 12:08:52
[BLOG] andzio_koksik BYĆ MISTRZYNIĄ DLA SAMEJ SIEBIE	Odchudzanie i forma po męsku	2019-06-12 01:53:32
[BLOG] andzio_koksik BYĆ MISTRZYNIĄ DLA SAMEJ SIEBIE	Odchudzanie i forma po męsku	2019-06-11 23:59:15
[BLOG] natalijka - Mistrzyni Polski WBBF WFF 2018 i 2019	Odchudzanie i forma po męsku	2019-06-11 23:33:04
[BLOG] natalijka - Mistrzyni Polski WBBF WFF 2018 i 2019	Odchudzanie i forma po męsku	2019-05-26 13:36:09

fredka

Ekspert

Artykuły

Czym grozi dieta 1000 kalorii? Jak wrócić do normalnego odżywania?

Nathan De Asha opowiada o tym, jak zwiększyć masę ciała

Co jeść, gdy brakuje czasu? HUMMY SHAKE - pełnowartościowe posiłki dla każdego!