franekyeti

316 poziom — Ekspert

Dziennik treningowy

316

otrzymanych szacunów

447

przeczytanych postów

12030

napisanych postów

Imię Franek

Nazwisko b.d.

Wiek 35

Zawód/studia b.d.

Województwo Łódzkie

Miasto Qutno

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty siłownia fitnes

Ostatnia aktywność 11.11.2025 (07:46)

Data rejestracji 09.10.2015 (19:44)

Wzrost: 182 cm

Waga: 90 kg

Współczynnik BF: 13%

Obwód bicepsa: 41 cm

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: 84 cm

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego tematu

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2025-10-27 15:14
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2024-09-05 20:18
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2024-06-21 12:34
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2024-05-14 15:12
Po siłowni, o siłowni	Nabijamy Pajacyka vol 7 :-)	2024-05-14 12:20
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2024-05-14 11:51
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2024-05-11 23:55
Po siłowni, o siłowni	Nabijamy Pajacyka vol 7 :-)	2024-03-06 05:50
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2024-03-04 18:29
Po siłowni, o siłowni	Nabijamy Pajacyka vol 7 :-)	2024-02-21 12:12
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2024-01-31 20:58
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2024-01-22 20:03
Po siłowni, o siłowni	Nabijamy Pajacyka vol 7 :-)	2024-01-22 19:29
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2024-01-22 18:53
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2024-01-22 17:28
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2024-01-22 16:52
Po siłowni, o siłowni	Nabijamy Pajacyka vol 7 :-)	2023-12-18 08:43
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2023-12-14 19:21
Po siłowni, o siłowni	Nabijamy Pajacyka vol 7 :-)	2023-11-29 07:25
Doping	HGH -temat ogólny	2023-11-10 12:53
Po siłowni, o siłowni	Nabijamy Pajacyka vol 7 :-)	2023-11-10 12:49
Doping	HGH -temat ogólny	2023-11-10 12:42
Doping	HGH -temat ogólny	2023-11-10 12:34
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2023-11-07 18:23
Po siłowni, o siłowni	Nabijamy Pajacyka vol 7 :-)	2023-11-07 12:41
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2023-11-07 12:22
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2023-11-01 18:49
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2023-11-01 18:42
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2023-10-25 09:06
Po siłowni, o siłowni	Nabijamy Pajacyka vol 7 :-)	2023-10-21 07:08

Najnowsze publikacje

Fitplota

Nick Walker wysyła ostrzeżenie przed Olympią!

Dietetyka i zdrowe odżywianie

Co się dzieje w jelitach, gdy jemy za mało błonnika?

Trening

Super serie na bicepsy i tricepsy - czy warto je robić?

Fitplota

Wade Boggs ma 68 lat i nadal robi formę. Fani podziwiają wędkarza!

franekyeti 316 Ekspert