Focussed

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 03.12.2015 (01:00)

Data rejestracji 01.12.2015 (22:31)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Początek, początków. Pomoc dla totalnie zielonego ;). płeć : mężczyzna wiek : 17 lat waga : 60 kg wzrost : 185 cm cel treningowy : przyrost masy mięśniowej staż treningowy na siłowni : zerowy uprawiane inne sporty : piłka nożna, koszykówka, biegi, jazda na rowerze dostęp do	9	2015-12-01 22:46

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Początek, początków. Pomoc dla totalnie zielonego ;).	2015-12-02 15:55
Trening dla początkujących	Początek, początków. Pomoc dla totalnie zielonego ;).	2015-12-01 23:49