FNP

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 11.06.2011 (09:18)

Data rejestracji 27.03.2011 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Plan tygodniowy witam mam pare pytań dotyczącech planu którego chce w najblizszym czasie zrealizować. na poczatek podstawy: wiek: 25 lat waga: 79 wzrost: 177 budowa ciała: endo staz treningowy: rok dieta: jest:) i mniej wiecej tak to wygląda (b:216g, ww:	0	2011-06-04 10:05
Odżywki i suplementy	Jak i kiedy i ile?? witam posiadam pewne supplu ktore zamierzam w najbliższym czasie przyjąć tylko mam problem taki jak w temacie. najpierw cos o sobie: wiek: 25 lat waga: 83 wzrost: 177 budowa ciała: endo staz treningowy: rok dieta: jest:) i mniej wiecej tak	8	2011-05-02 12:52
Odżywianie i Odchudzanie	poprawiona do poprawy witam zamiescilem kilka dni temu diete do oceny nanioslem sugerowane poprawki i co teraz o tym myslicie?? wiek : 24 wzrost : 177 waga : 85 treningi silowe : poniedzialek, sroda, piatek po 90 min treningi aerobowe : codziennie brzuszki,	3	2011-03-31 09:56
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do oceny, redukcja witam, zapoznawałem się ostatnio z mnóstwem artykułów i po przeczytaniu stworzyłem swoja diete chciałbym zeby ktos ja ocenil:) z góry dzieki. wiek : 24 wzrost : 177 waga : 85 treningi silowe : poniedzialek, sroda, piatek po 90	9	2011-03-27 11:52