fmaciej

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 18.12.2009 (11:08)

Data rejestracji 13.05.2006 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Prośba o pomoc w ułożeniu planu treningowego witam zaczne od tego, że jestem zielony :d postanowiłem zacząć chodzić na siłownię, mam 16 lat, 181 cm wzrostu, waże 83 kg. narazie jeszcze nie chodzę na siłownie tylko ćwiczę w domu. od tygodnia ćwicze aerobiczną 6 weidera, robie pompki,	6	2006-05-13 18:20

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Prośba o pomoc w ułożeniu planu treningowego	2006-05-14 00:12
Trening dla początkujących	Prośba o pomoc w ułożeniu planu treningowego	2006-05-13 23:04