flluo

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

113

przeczytanych postów

1481

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 06.07.2008 (11:25)

Data rejestracji 28.01.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Ser wedzony hej, szukalem na forum, ale nie udalo mi sie tego znalezc. wiecie moze jakie wartosci odzywcze ma ser twarogowy wedzony? i jeszcze, jezeli ktos wie gdzie i w jakiej cenie mozna nabyc ser wedzony z papryka firmy jan, kiedys, dawno dawno go	23	2008-01-28 17:11
Odżywianie i Odchudzanie	RDA a rzeczywiste zapotrzebowanie witam, jak to wlasciwie jest z tymi witaminami i mineralami? czytalem wiele publikacji i artykulow na forum i mam kompletny metlik odnosnie dziennego spozycia witamin i mineralow, poglebia ten metlik jeszcze przeczytanie etykiety od animal paka,	4	2008-04-01 14:22
Odżywki i suplementy	EGCG + synferyna + piperyna hej, takie małe pytanie warto kupic thermo speed extreme olimpu, czy może darować sobie te skladniki wyienione w tytule posta i kupić samą kofeine? tse za 90 kaps okolo 30 zl (sklad kazdy zna) kofeina za 100 kaps troche mniej niż 30zl	11	2008-03-28 12:46
Odżywianie i Odchudzanie	Nerki wieprzowe/wołowe jadl to ktos? ktos probowal? podzielcie sie wrazeniami ;) sa tanie i maja sporo bialka, okolo 16g/100g tylko... czy sie to da zjesc i jak jest z aspektem zdrowotnym (pomijajac fakt, ze maja duzo cholesterolu, chociaz mniej niz jaja, wiec sie nie	2	2008-02-12 18:21
Odżywianie i Odchudzanie	BTW dla poledwicy z indyka hej wie ktos ile to ma btw/100g? http://www.frisco.pl/img/products/zoom/22221016_z.jpg	2	2008-06-19 20:56
Odżywianie i Odchudzanie	brzuszki z lososia ma ktos info na temat wartosci btw dla brzuszkow z lososia? ok, juz sam znalazlem po malej sugestii znajomej: - water : 46-48 g - protein: 12-13 g - fat : 35-38 g (~10g omega3) - energy: 1.516-1.610 kj takze sobie bede to	6	2008-05-30 18:59
Odżywki i suplementy	AMINOSTAR CREATINE na pierwszy cykl co o tym sadzicie? dobre to na pierwszy cykl kreatynowy? http://www.aminostar.com/pl/products_category.asp?nl_product_id=18 nie ukrywam, ze cena atrakcyjna (500g. u mnie w miescie w sklepie jest za 45zl)	5	2008-05-16 11:45
Odżywianie i Odchudzanie	kwas laurynowy czy kwas laurynowy (c 12:0) jest metabolizowany jako inne mct (c 8:0 c 10:0)? pytam, bo chce zastapic olej mct olejem kokosowym	1	2008-05-13 13:54
Odżywianie i Odchudzanie	odtluszczona lopatka wieprzowa i odtluszczona szynka wieprzowa, ma ktos wartosci b/t/w dla tychze?	8	2008-05-12 23:07
Doping	bromokryptyna i efedryna	6	2008-05-01 20:32
Targowisko	[k] ostrowia wpc80 - 5,4kg (6x0,9kg) kto sprzeda i za ile?	3	2008-04-14 13:08
Targowisko	LCD 32" SAMSUNG, nowy, 1699zl <br><br> telewizor lcd samsung le32s65 nowy, 24mc polskiej gwarancji, mozliwosc wystawienia faktury vat, cena: 1699zl * przekątna ekranu 32 * format	3	2008-04-23 17:11
Targowisko	Izolat białka serwatkowego, smak naturalny. witam, mam na sprzedaz izolat bialka serwatkowego o smaku naturalnym, cena za kilogram to 48 zl + kw (nie podlega negocjacji przy zamowieniach ponizej 10kg), istnieje mozliwosc wyslania probek bialka (po kosztach). chetni niech zostawia	10	2008-04-21 10:08
Odżywianie i Odchudzanie	SMACZNEGO! gazowana skora szparaga, pare plastrow smietany, jedwbny szalik i skuter z duza doza renesansowych kobiet :d http://www.youtube.com/watch?v=qp6g6vxyirc voila! zmieniony przez - flluo w dniu 2008-04-20 12:13:09	1	2008-04-20 12:12
Targowisko	[kupie] 200pkt olimp czekam na propozycje	2	2008-04-14 13:15
Odżywki i suplementy	gorąca woda a odżywka hej takie male pytanie, czy moge zalewac odzywke goraca woda? pije ja z budyniem i w takiej wlasnie formie najlepiej mi smakuje, czy cos sie stanie z bialkiem po takim zabiegu? w ten sposob pije najczesciej wpc, ale wpi tez sie zdarza z gory	2	2008-04-06 19:17
Odżywianie i Odchudzanie	Orzechy acuminata - swietny antyoksydant? dzis odkopalem w domu jakies orzeszki acuminata, tak mowi papierowa wkladka w woreczku, w necie znalazlem, ze maja one okolo 2g/100g antyoksydantow w postaci epikatechin, a raczej procyanidin i chcialbym sie dowiedziec czy moge je jesc zamiast	0	2008-04-01 23:52
Odżywki i suplementy	Hydrolizat białka nie moglem tego nigdzie znalezc wiec pytam specjalistow: jakie bv ma hydrolizat białek serwatkowych, jakie izolat białek serwatkowych a jakie izolat białek sojowych? pzdr	7	2008-03-29 16:44
Odżywianie i Odchudzanie	Parowki, btw 15/13/2 witam, znalazlem parowki o troche odbiegajacym skladzie, mianowicie 15g bialka, 13g tluszczu i 2g weglowodanow przy tym w skladzie nie ma zelatyny(to odnosnie bialka) i okolo 70% to mieso z indyka co o tym sadzicie?	11	2008-02-14 16:56

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	BTW dla poledwicy z indyka	2008-06-19 23:19
Odżywianie i Odchudzanie	delicje na redukcji na wieczor moge ?	2008-05-30 21:13
Odżywianie i Odchudzanie	Co właśnie wcinasz %-)	2008-05-30 21:11
Odżywianie i Odchudzanie	Mleko	2008-05-30 21:10
Odżywianie i Odchudzanie	brzuszki z lososia	2008-05-30 21:07
Targowisko	SPRZEDAM ZA***ISTY TELEFON w950i POLECAM WARTO!! za GROSZE!	2008-05-29 15:06
Targowisko	SPRZDAM SPALACZ TLUSZCZY !! BARDZO DOBRY	2008-05-22 22:27
Targowisko	Sprzedam Białko Ostrowia (80%) 15KG worek x2	2008-05-22 20:16
Targowisko	SPRZEDAM Dymatize Dymaburn Extreme w/Ephedrine	2008-05-18 12:41
Targowisko	SPRZEDAM Dymatize Dymaburn Extreme w/Ephedrine	2008-05-18 11:48
Odżywki i suplementy	Kreatyna dam rade?	2008-05-16 18:04
Odżywianie i Odchudzanie	NAJNOWSZE BADANIA DOT. TŁUSZCZÓW- POLECAM	2008-05-16 17:37
Odżywianie i Odchudzanie	NAJNOWSZE BADANIA DOT. TŁUSZCZÓW- POLECAM	2008-05-16 17:29
Odżywki i suplementy	AMINOSTAR CREATINE na pierwszy cykl	2008-05-16 11:52
Odżywianie i Odchudzanie	odtluszczona lopatka wieprzowa	2008-05-12 23:53
Odżywianie i Odchudzanie	Kefir 0% Mleczna Dolina	2008-05-12 23:45
Odżywianie i Odchudzanie	Przepisy z Men's Health	2008-05-12 23:44
Odżywianie i Odchudzanie	serwatka z allegro za 3 zł...	2008-05-12 23:43
Odżywianie i Odchudzanie	odtluszczona lopatka wieprzowa	2008-05-12 23:41
Odżywianie i Odchudzanie	odtluszczona lopatka wieprzowa	2008-05-12 23:29
Odżywianie i Odchudzanie	witaminki	2008-05-12 23:25
Odżywianie i Odchudzanie	odtluszczona lopatka wieprzowa	2008-05-12 23:18
Doping	bromokryptyna i efedryna	2008-05-01 21:29
Doping	bromokryptyna i efedryna	2008-05-01 21:15
Targowisko	LCD 32" SAMSUNG, nowy, 1699zl	2008-04-26 19:31
Targowisko	LCD 32" SAMSUNG, nowy, 1699zl	2008-04-23 21:59
Targowisko	Izolat białka serwatkowego, smak naturalny.	2008-04-23 17:18
Targowisko	Izolat białka serwatkowego, smak naturalny.	2008-04-21 18:54
Targowisko	Izolat białka serwatkowego, smak naturalny.	2008-04-21 18:27
Targowisko	kupie monety 2zł nordic gold kolekcjonerskie	2008-04-21 18:22