flex1976

9033

Ekspert

Napisanych postów: 82748 Przeczytanych: 699835 Szacuny: 9060

Imię: Sebastian Nazwisko: Szmit Zawód/Studia: b.d. Wiek: 48 Stan cywilny: w stałym związku Ostatnia aktywność: 2024-05-10 00:42:59 Data rejestracji: 2005-06-27 00:00:00 Województwo: Śląskie Miasto: katowice

O mnie: Trener osobisty, doradca żywieniowy. - Treningi indywidualne, - Plany treningowe, - Konsultacje i plany żywieniowe, - Pełna suplementacja Zajmuję się: Trener Personalny Zainteresowania: b.d. Dieta: zbilansowana Uprawiane sporty: sporty siłowe ,kulturystyka,BJJ Staż treningowy: 20

Wzrost: 160 cm Waga: 57 kg Współczynnik BF: 50% Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: 10 kg Martwy ciąg: 10 kg Wyciskanie na barki: 10 kg Podciągnięcia: 10 Przysiad: 10 kg

Sebastian Szmit

Trener personalny o szerokiej wiedzy, z ponad dwudziestoletnim doświadczeniem w dziedzinie treningu siłowego, żywienia i suplementacji sportowej. Organizator szkoleń i warsztatów z zakresu żywienia, treningu, suplementacji w sporcie jak również zapobieganiu i leczeniu otyłości. Pasjonat sportu od najmłodszych lat.

Ważniejsze szkolenia i kwalifikacje:

• Instruktor Rekreacji Ruchowej specjalność Kulturystyka, • Trener Personalny, • Trening funkcjonalny dla zaawansowanych • Doradztwo suplementacyjne w sporcie • Żywienie i suplementacja w sporcie • Suplementacja sportowa i prozdrowotna • Dietetyka i Odchudzanie • Dietetyka Sportowa • Dietetyka kliniczna • Dietetyka ogólna • Zapobiegania bólom kręgosłupa w treningu • Trening siłowy kobiet w ciąży • Wzorce ruchowe + core • Trening medyczny • Cross trening • Farmakologia w sporcie i chorobach • Regeneracja i odnowa biologiczna w sporcie • Endokrynologia treningu siłowego • Instruktor samoobrony

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Żen-szeń, tran, wit. D	Odżywki i suplementy	2016-03-30 19:27:53
tad 600 a lekarz	Doping	2016-03-30 19:19:16
Czy zwiekszyc bialko przez biaganie ?	Odżywianie i Odchudzanie	2016-03-30 18:55:08
Budowa masy mięśniowej po czterdziestce	Po 35 roku życia	2016-03-30 13:17:42
bol brzucha i gazy	Odżywianie i Odchudzanie	2016-03-30 11:25:55
ORYGINAŁ / FAKE - foto & opinie	Doping - zdjęcia	2016-03-30 10:05:35
Cyberdyne Skynet: lista błędów, zgłoszenia!	LOŻA SZYDERCÓW	2016-03-30 09:49:29
Cyberdyne Skynet: lista błędów, zgłoszenia!	LOŻA SZYDERCÓW	2016-03-30 09:49:22
Redukcja	Odżywianie i Odchudzanie	2016-03-30 00:00:35
Kreatyna + Beta Alanina + BCAA + EAA	Odżywki i suplementy	2016-03-29 19:54:11
Dieta na masę do oceny - stoję z wagą w miejscu	Odżywianie i Odchudzanie	2016-03-29 19:28:19
Cyberdyne Skynet: lista błędów, zgłoszenia!	LOŻA SZYDERCÓW	2016-03-29 19:13:37
odżywki	Odżywki i suplementy	2016-03-29 19:12:28
redukcja na clenie propie i enanie	Odżywianie i Odchudzanie	2016-03-29 19:10:10
Dieta na masę do oceny - stoję z wagą w miejscu	Odżywianie i Odchudzanie	2016-03-29 19:06:39
glutamina i bca	Odżywki i suplementy	2016-03-29 17:37:18
Budowa masy mięśniowej po czterdziestce	Po 35 roku życia	2016-03-29 17:34:19
Trening siłowy na redukcji + Dieta do oceny	Odżywianie i Odchudzanie	2016-03-29 16:54:12
Redukcja tkani tłuszczowej	Odżywianie i Odchudzanie	2016-03-29 15:48:34
Cyberdyne Skynet: lista błędów, zgłoszenia!	LOŻA SZYDERCÓW	2016-03-29 15:46:58
odżywki	Odżywki i suplementy	2016-03-29 15:46:16
T5 czy hellfire	Odżywki i suplementy	2016-03-29 15:42:04
Budowa masy mięśniowej po czterdziestce	Po 35 roku życia	2016-03-29 15:40:54
Redukcja dla kobiet	Odżywki i suplementy	2016-03-29 15:33:31
Amix creatine monohydrate	Odżywki i suplementy	2016-03-29 15:32:50
Dieta na mase i przygotowania do mma	Odżywianie i Odchudzanie	2016-03-29 13:24:10
prop,enan,clen	Doping	2016-03-29 13:22:21
Dieta.	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2016-03-29 09:13:00
Redukcja A suple	Odżywki i suplementy	2016-03-29 09:07:03
dieta redukcja	Odżywianie i Odchudzanie	2016-03-29 00:00:19

flex1976

Ekspert

Sebastian Szmit

Artykuły

Mięśnie nie rosną? Za dużo ćwiczysz!

Jak działa testosteron? Najgłupsze mity o testosteronie!

Martin Fitzwater jest pewny, że może pokonać Nicka Walkera na New York Pro 2024