flex1976

9033

Ekspert

Napisanych postów: 82751 Przeczytanych: 699853 Szacuny: 9059

Imię: Sebastian Nazwisko: Szmit Zawód/Studia: b.d. Wiek: 48 Stan cywilny: w stałym związku Ostatnia aktywność: 2024-05-10 21:19:47 Data rejestracji: 2005-06-27 00:00:00 Województwo: Śląskie Miasto: katowice

O mnie: Trener osobisty, doradca żywieniowy. - Treningi indywidualne, - Plany treningowe, - Konsultacje i plany żywieniowe, - Pełna suplementacja Zajmuję się: Trener Personalny Zainteresowania: b.d. Dieta: zbilansowana Uprawiane sporty: sporty siłowe ,kulturystyka,BJJ Staż treningowy: 20

Wzrost: 160 cm Waga: 57 kg Współczynnik BF: 50% Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: 10 kg Martwy ciąg: 10 kg Wyciskanie na barki: 10 kg Podciągnięcia: 10 Przysiad: 10 kg

Sebastian Szmit

Trener personalny o szerokiej wiedzy, z ponad dwudziestoletnim doświadczeniem w dziedzinie treningu siłowego, żywienia i suplementacji sportowej. Organizator szkoleń i warsztatów z zakresu żywienia, treningu, suplementacji w sporcie jak również zapobieganiu i leczeniu otyłości. Pasjonat sportu od najmłodszych lat.

Ważniejsze szkolenia i kwalifikacje:

• Instruktor Rekreacji Ruchowej specjalność Kulturystyka, • Trener Personalny, • Trening funkcjonalny dla zaawansowanych • Doradztwo suplementacyjne w sporcie • Żywienie i suplementacja w sporcie • Suplementacja sportowa i prozdrowotna • Dietetyka i Odchudzanie • Dietetyka Sportowa • Dietetyka kliniczna • Dietetyka ogólna • Zapobiegania bólom kręgosłupa w treningu • Trening siłowy kobiet w ciąży • Wzorce ruchowe + core • Trening medyczny • Cross trening • Farmakologia w sporcie i chorobach • Regeneracja i odnowa biologiczna w sporcie • Endokrynologia treningu siłowego • Instruktor samoobrony

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Spalacz	Odżywki i suplementy	2016-05-11 09:53:13
Początek redukcji, czas i dieta :)	Odżywki i suplementy	2016-05-10 23:54:41
Niski teść co zrobic	Doping	2016-05-10 23:43:38
Niski teść co zrobic	Doping	2016-05-10 23:37:44
Początek redukcji, czas i dieta :)	Odżywki i suplementy	2016-05-10 23:34:19
Niski teść co zrobic	Doping	2016-05-10 23:33:19
Początek redukcji, czas i dieta :)	Odżywki i suplementy	2016-05-10 23:10:17
clenbuterol	Doping	2016-05-10 23:02:46
Początek redukcji, czas i dieta :)	Odżywki i suplementy	2016-05-10 22:46:53
Odżywka bialkowa-kiedy stosowac	Odżywki i suplementy	2016-05-10 22:37:38
Początek redukcji, czas i dieta :)	Odżywki i suplementy	2016-05-10 22:35:40
omka, boldek .	Doping	2016-05-10 22:27:52
Niski teść co zrobic	Doping	2016-05-10 22:23:11
Niski teść co zrobic	Doping	2016-05-10 22:10:13
Moje gino do leczenia? Czy zabieg?	Doping	2016-05-10 22:06:41
Odżywka bialkowa-kiedy stosowac	Odżywki i suplementy	2016-05-10 22:04:35
Dieta Ketogeniczna - prosba o ocene	Odżywianie i Odchudzanie	2016-05-10 22:02:49
PL Realia - czyli co warto brać	Doping	2016-05-10 22:00:33
omka, boldek .	Doping	2016-05-10 21:56:38
Niski teść co zrobic	Doping	2016-05-10 21:53:09
PL Realia - czyli co warto brać	Doping	2016-05-10 21:52:01
Redukcja tkanki tłuszczowej	Odżywianie i Odchudzanie	2016-05-10 21:38:45
Redukcja tkanki tłuszczowej	Odżywianie i Odchudzanie	2016-05-10 21:32:46
omka, boldek .	Doping	2016-05-10 21:31:21
Redukcja tkanki tłuszczowej	Odżywianie i Odchudzanie	2016-05-10 21:09:23
Libido	Odżywki i suplementy	2016-05-10 21:07:38
InhAR + O.M.A	Doping	2016-05-10 21:04:50
redukcja	Odżywianie i Odchudzanie	2016-05-10 21:02:03
Fizyczne uszkodzenie ciała, inwazyjna operacja a metabolizm	Odżywianie i Odchudzanie	2016-05-10 21:00:08
Lipotropy	Odżywianie i Odchudzanie	2016-05-10 20:57:35

flex1976

Ekspert

Sebastian Szmit

Artykuły

Niszczące nawyki żywieniowe. Jak się ich pozbyć?

Flex Lewis doznał fatalnej kontuzji

Mięśnie nie rosną? Za dużo ćwiczysz!