flex1976

9033

Ekspert

Napisanych postów: 82733 Przeczytanych: 699762 Szacuny: 9051

Imię: Sebastian Nazwisko: Szmit Zawód/Studia: b.d. Wiek: 48 Stan cywilny: w stałym związku Ostatnia aktywność: 2024-05-04 00:56:31 Data rejestracji: 2005-06-27 00:00:00 Województwo: Śląskie Miasto: katowice

O mnie: Trener osobisty, doradca żywieniowy. - Treningi indywidualne, - Plany treningowe, - Konsultacje i plany żywieniowe, - Pełna suplementacja Zajmuję się: Trener Personalny Zainteresowania: b.d. Dieta: zbilansowana Uprawiane sporty: sporty siłowe ,kulturystyka,BJJ Staż treningowy: 20

Wzrost: 160 cm Waga: 57 kg Współczynnik BF: 50% Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: 10 kg Martwy ciąg: 10 kg Wyciskanie na barki: 10 kg Podciągnięcia: 10 Przysiad: 10 kg

Sebastian Szmit

Trener personalny o szerokiej wiedzy, z ponad dwudziestoletnim doświadczeniem w dziedzinie treningu siłowego, żywienia i suplementacji sportowej. Organizator szkoleń i warsztatów z zakresu żywienia, treningu, suplementacji w sporcie jak również zapobieganiu i leczeniu otyłości. Pasjonat sportu od najmłodszych lat.

Ważniejsze szkolenia i kwalifikacje:

• Instruktor Rekreacji Ruchowej specjalność Kulturystyka, • Trener Personalny, • Trening funkcjonalny dla zaawansowanych • Doradztwo suplementacyjne w sporcie • Żywienie i suplementacja w sporcie • Suplementacja sportowa i prozdrowotna • Dietetyka i Odchudzanie • Dietetyka Sportowa • Dietetyka kliniczna • Dietetyka ogólna • Zapobiegania bólom kręgosłupa w treningu • Trening siłowy kobiet w ciąży • Wzorce ruchowe + core • Trening medyczny • Cross trening • Farmakologia w sporcie i chorobach • Regeneracja i odnowa biologiczna w sporcie • Endokrynologia treningu siłowego • Instruktor samoobrony

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Dieta Redukcja 107kg	Odżywianie i Odchudzanie	2018-01-03 14:51:11
Dla wzmocnienia i regeneracji	Odżywki i suplementy	2018-01-03 12:32:51
[BLOG] Bartosz1991 - kształtowanie sylwetki	Odżywianie i Odchudzanie	2018-01-03 12:30:06
Posiłki	Odżywianie i Odchudzanie	2018-01-02 22:25:28
W drodze do 200kg. Relacja z Cyklu.	Doping	2018-01-02 22:21:11
Duży brzuch - mała waga	Odżywianie i Odchudzanie	2018-01-02 22:19:55
MASS EXTREME	Odżywki i suplementy	2018-01-02 22:16:35
Dieta Redukcja 107kg	Odżywianie i Odchudzanie	2018-01-02 20:46:42
W co celowac??	Doping	2018-01-02 20:40:02
Dieta Redukcja 107kg	Odżywianie i Odchudzanie	2018-01-02 20:17:13
Cykliczna masa-redukcja	Odżywianie i Odchudzanie	2018-01-02 20:13:13
Zbicie węgli - podbicie tłuszczy	Odżywianie i Odchudzanie	2018-01-02 20:10:51
Redukcja 108kgcm + wysoki cholesterol	Odżywianie i Odchudzanie	2018-01-02 18:09:50
Pomóc w przeliczeniu kalorii	Odżywianie i Odchudzanie	2018-01-02 18:05:16
Białko mutant !!	Odżywki i suplementy	2018-01-02 16:57:53
Redukcja tkanki tłuszczowej	Odżywianie i Odchudzanie	2018-01-02 13:39:53
Redukcja 108kgcm + wysoki cholesterol	Odżywianie i Odchudzanie	2018-01-02 13:25:53
temat dla moderatorów	Archiwum LS	2018-01-02 11:46:14
temat dla moderatorów	Archiwum LS	2018-01-02 11:44:06
temat dla moderatorów	Archiwum LS	2018-01-02 11:37:34
Dalsze plany.	Odżywianie i Odchudzanie	2018-01-02 11:22:16
temat dla moderatorów	Archiwum LS	2018-01-02 11:20:36
temat dla moderatorów	Archiwum LS	2018-01-02 11:18:54
Dalsze plany.	Odżywianie i Odchudzanie	2018-01-02 11:13:12
Redukcja 108kgcm + wysoki cholesterol	Odżywianie i Odchudzanie	2018-01-02 11:12:04
temat dla moderatorów	Archiwum LS	2018-01-02 11:09:06
Dalsze plany.	Odżywianie i Odchudzanie	2018-01-02 10:31:34
Kreatyna Creax3 gratis	Odżywki i suplementy	2018-01-02 10:08:51
Spalacz tłuszczu.	Odżywki i suplementy	2018-01-01 21:49:40
Trawienie	Odżywki i suplementy	2018-01-01 21:47:58

flex1976

Ekspert

Sebastian Szmit

Artykuły

Alex Eubank- naturalny czy nie?

Forma życia: czy można zbudować super sylwetkę bez dopingu?

Niesamowita metamorfoza Davida Gogginsa