flex1976

9033

Ekspert

Napisanych postów: 82751 Przeczytanych: 699853 Szacuny: 9059

Imię: Sebastian Nazwisko: Szmit Zawód/Studia: b.d. Wiek: 48 Stan cywilny: w stałym związku Ostatnia aktywność: 2024-05-10 21:19:47 Data rejestracji: 2005-06-27 00:00:00 Województwo: Śląskie Miasto: katowice

O mnie: Trener osobisty, doradca żywieniowy. - Treningi indywidualne, - Plany treningowe, - Konsultacje i plany żywieniowe, - Pełna suplementacja Zajmuję się: Trener Personalny Zainteresowania: b.d. Dieta: zbilansowana Uprawiane sporty: sporty siłowe ,kulturystyka,BJJ Staż treningowy: 20

Wzrost: 160 cm Waga: 57 kg Współczynnik BF: 50% Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: 10 kg Martwy ciąg: 10 kg Wyciskanie na barki: 10 kg Podciągnięcia: 10 Przysiad: 10 kg

Sebastian Szmit

Trener personalny o szerokiej wiedzy, z ponad dwudziestoletnim doświadczeniem w dziedzinie treningu siłowego, żywienia i suplementacji sportowej. Organizator szkoleń i warsztatów z zakresu żywienia, treningu, suplementacji w sporcie jak również zapobieganiu i leczeniu otyłości. Pasjonat sportu od najmłodszych lat.

Ważniejsze szkolenia i kwalifikacje:

• Instruktor Rekreacji Ruchowej specjalność Kulturystyka, • Trener Personalny, • Trening funkcjonalny dla zaawansowanych • Doradztwo suplementacyjne w sporcie • Żywienie i suplementacja w sporcie • Suplementacja sportowa i prozdrowotna • Dietetyka i Odchudzanie • Dietetyka Sportowa • Dietetyka kliniczna • Dietetyka ogólna • Zapobiegania bólom kręgosłupa w treningu • Trening siłowy kobiet w ciąży • Wzorce ruchowe + core • Trening medyczny • Cross trening • Farmakologia w sporcie i chorobach • Regeneracja i odnowa biologiczna w sporcie • Endokrynologia treningu siłowego • Instruktor samoobrony

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Prima solo ( + oxa )	Doping	2018-01-30 13:49:42
Strategia suplementacyjna na zminimalizowanie katabolizmu	Odżywki i suplementy	2018-01-30 13:46:27
Strategia suplementacyjna na zminimalizowanie katabolizmu	Odżywki i suplementy	2018-01-30 13:38:08
Prima solo ( + oxa )	Doping	2018-01-30 13:37:07
Strategia suplementacyjna na zminimalizowanie katabolizmu	Odżywki i suplementy	2018-01-30 13:30:41
Prostata	Doping	2018-01-30 13:27:09
Ocena diety masa -79kg	Odżywianie i Odchudzanie	2018-01-30 11:22:54
Redukcja stoi w miejscu	Odżywianie i Odchudzanie	2018-01-30 11:20:30
Długość przerwy w redukcji	Odżywianie i Odchudzanie	2018-01-30 10:39:14
Czy robię coś źle?	Odżywianie i Odchudzanie	2018-01-30 10:36:20
Redukcja stoi w miejscu	Odżywianie i Odchudzanie	2018-01-30 10:34:20
Suplementy, odżywianie i odchudzanie, doping - Flex1976	Archiwum LS	2018-01-30 09:24:19
Próg leucynowy	Odżywianie i Odchudzanie	2018-01-29 23:49:59
Metanabol i testosteron a redukcja	Odżywianie i Odchudzanie	2018-01-29 23:47:35
Grubas na redukcji PROSZĘ O POMOC	Odżywianie i Odchudzanie	2018-01-29 23:45:47
Dieta na masę! Mięso mielone i kurczak?	Odżywianie i Odchudzanie	2018-01-29 23:44:40
Dieta na masę 3000kcal	Odżywianie i Odchudzanie	2018-01-29 23:10:15
Białko	Odżywki i suplementy	2018-01-29 23:03:42
Czy można jeść słodycze	Odżywianie i Odchudzanie	2018-01-29 18:56:09
czy to normalne	Doping	2018-01-29 18:27:58
Dieta na budowanie masy mięśniowej	Odżywianie i Odchudzanie	2018-01-29 18:26:49
Ocena prostej diety	Odżywianie i Odchudzanie	2018-01-29 18:25:53
Odblok po poltorej roku na bombie	Doping	2018-01-29 18:24:15
Czy można jeść słodycze	Odżywianie i Odchudzanie	2018-01-29 18:20:24
Dieta na budowanie masy mięśniowej	Odżywianie i Odchudzanie	2018-01-29 18:18:08
Grubas na redukcji PROSZĘ O POMOC	Odżywianie i Odchudzanie	2018-01-29 15:54:44
Białko, a inne suplementy	Odżywki i suplementy	2018-01-29 15:52:20
Dieta redukcyjna do oceny, 76kg	Odżywianie i Odchudzanie	2018-01-29 12:22:44
Biosterol skutki odstawienia?	Odżywianie i Odchudzanie	2018-01-29 12:20:13
Metanabol i testosteron a redukcja	Odżywianie i Odchudzanie	2018-01-29 12:17:25

flex1976

Ekspert

Sebastian Szmit

Artykuły

Niszczące nawyki żywieniowe. Jak się ich pozbyć?

Flex Lewis doznał fatalnej kontuzji

Mięśnie nie rosną? Za dużo ćwiczysz!