flex1976

9033

Ekspert

Napisanych postów: 82748 Przeczytanych: 699841 Szacuny: 9060

Imię: Sebastian Nazwisko: Szmit Zawód/Studia: b.d. Wiek: 48 Stan cywilny: w stałym związku Ostatnia aktywność: 2024-05-10 14:51:50 Data rejestracji: 2005-06-27 00:00:00 Województwo: Śląskie Miasto: katowice

O mnie: Trener osobisty, doradca żywieniowy. - Treningi indywidualne, - Plany treningowe, - Konsultacje i plany żywieniowe, - Pełna suplementacja Zajmuję się: Trener Personalny Zainteresowania: b.d. Dieta: zbilansowana Uprawiane sporty: sporty siłowe ,kulturystyka,BJJ Staż treningowy: 20

Wzrost: 160 cm Waga: 57 kg Współczynnik BF: 50% Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: 10 kg Martwy ciąg: 10 kg Wyciskanie na barki: 10 kg Podciągnięcia: 10 Przysiad: 10 kg

Sebastian Szmit

Trener personalny o szerokiej wiedzy, z ponad dwudziestoletnim doświadczeniem w dziedzinie treningu siłowego, żywienia i suplementacji sportowej. Organizator szkoleń i warsztatów z zakresu żywienia, treningu, suplementacji w sporcie jak również zapobieganiu i leczeniu otyłości. Pasjonat sportu od najmłodszych lat.

Ważniejsze szkolenia i kwalifikacje:

• Instruktor Rekreacji Ruchowej specjalność Kulturystyka, • Trener Personalny, • Trening funkcjonalny dla zaawansowanych • Doradztwo suplementacyjne w sporcie • Żywienie i suplementacja w sporcie • Suplementacja sportowa i prozdrowotna • Dietetyka i Odchudzanie • Dietetyka Sportowa • Dietetyka kliniczna • Dietetyka ogólna • Zapobiegania bólom kręgosłupa w treningu • Trening siłowy kobiet w ciąży • Wzorce ruchowe + core • Trening medyczny • Cross trening • Farmakologia w sporcie i chorobach • Regeneracja i odnowa biologiczna w sporcie • Endokrynologia treningu siłowego • Instruktor samoobrony

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Nie rozwijam się po wypadku	Zdrowie i Uroda	2019-08-28 10:20:46
Przepuklina źołądka	Zdrowie i Uroda	2019-08-27 23:02:29
PL Realia - czyli co warto brać	Doping	2019-08-27 22:53:14
BCAA + Glutamina brać w dni nie treningowe ?	Odżywki i suplementy	2019-08-27 22:43:52
Tarczyca wyniki	Doping	2019-08-27 21:54:58
SARMY -Porozmawiajmy	Doping	2019-08-27 21:33:57
SARMY -Porozmawiajmy	Doping	2019-08-27 21:21:19
bomba - mostek czy odblok ?	Doping	2019-08-27 20:35:10
bomba - mostek czy odblok ?	Doping	2019-08-27 20:28:58
Zamiennik twarogu na noc	Odżywianie i Odchudzanie	2019-08-27 20:27:59
Anavar a badania.	Doping	2019-08-27 20:21:27
WODA W KOLANIE PO URAZIE	Zdrowie i Uroda	2019-08-27 20:16:31
Tarczyca wyniki	Doping	2019-08-27 20:08:21
Lekarz sportowy - hormony - doping	Zdrowie i Uroda	2019-08-27 20:07:34
Nowy cykl	Doping	2019-08-27 20:06:57
Czy robię to dobrze?	Odżywianie i Odchudzanie	2019-08-27 20:05:29
Suplementy	Odżywki i suplementy	2019-08-27 19:58:35
Czy stosować Men's support extreme + tribulus razem?	Odżywki i suplementy	2019-08-27 17:12:22
bomba - mostek czy odblok ?	Doping	2019-08-27 15:42:12
O co chodzi?	Doping	2019-08-27 15:26:51
bomba - mostek czy odblok ?	Doping	2019-08-27 15:24:47
SARMY -Porozmawiajmy	Doping	2019-08-27 14:05:53
wyniki badan - 36 lat	Doping	2019-08-27 11:38:37
wyniki badan - 36 lat	Doping	2019-08-27 11:09:19
Stosowanie samego testosteronu.	Doping	2019-08-27 11:06:27
Jak przytyć	Odżywianie i Odchudzanie	2019-08-26 22:08:01
Problem z wagą	Odżywianie i Odchudzanie	2019-08-26 21:58:32
Łokieć tenisisty	Doping	2019-08-26 21:52:00
PL Realia - czyli co warto brać	Doping	2019-08-26 20:18:51
Nasycenie kreatyną	Odżywki i suplementy	2019-08-26 19:01:10

flex1976

Ekspert

Sebastian Szmit

Artykuły

Niszczące nawyki żywieniowe. Jak się ich pozbyć?

Flex Lewis doznał fatalnej kontuzji

Mięśnie nie rosną? Za dużo ćwiczysz!