flex1976

9033

Ekspert

Napisanych postów: 82764 Przeczytanych: 699968 Szacuny: 9064

Imię: Sebastian Nazwisko: Szmit Zawód/Studia: b.d. Wiek: 48 Stan cywilny: w stałym związku Ostatnia aktywność: 2024-05-14 10:39:48 Data rejestracji: 2005-06-27 00:00:00 Województwo: Śląskie Miasto: katowice

O mnie: Trener osobisty, doradca żywieniowy. - Treningi indywidualne, - Plany treningowe, - Konsultacje i plany żywieniowe, - Pełna suplementacja Zajmuję się: Trener Personalny Zainteresowania: b.d. Dieta: zbilansowana Uprawiane sporty: sporty siłowe ,kulturystyka,BJJ Staż treningowy: 20

Wzrost: 160 cm Waga: 57 kg Współczynnik BF: 50% Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: 10 kg Martwy ciąg: 10 kg Wyciskanie na barki: 10 kg Podciągnięcia: 10 Przysiad: 10 kg

Sebastian Szmit

Trener personalny o szerokiej wiedzy, z ponad dwudziestoletnim doświadczeniem w dziedzinie treningu siłowego, żywienia i suplementacji sportowej. Organizator szkoleń i warsztatów z zakresu żywienia, treningu, suplementacji w sporcie jak również zapobieganiu i leczeniu otyłości. Pasjonat sportu od najmłodszych lat.

Ważniejsze szkolenia i kwalifikacje:

• Instruktor Rekreacji Ruchowej specjalność Kulturystyka, • Trener Personalny, • Trening funkcjonalny dla zaawansowanych • Doradztwo suplementacyjne w sporcie • Żywienie i suplementacja w sporcie • Suplementacja sportowa i prozdrowotna • Dietetyka i Odchudzanie • Dietetyka Sportowa • Dietetyka kliniczna • Dietetyka ogólna • Zapobiegania bólom kręgosłupa w treningu • Trening siłowy kobiet w ciąży • Wzorce ruchowe + core • Trening medyczny • Cross trening • Farmakologia w sporcie i chorobach • Regeneracja i odnowa biologiczna w sporcie • Endokrynologia treningu siłowego • Instruktor samoobrony

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
POMOC DIETA NIE MAM JUŻ SIŁ...	Odżywianie i Odchudzanie	2006-06-28 13:09:55
kofeina a doping	Doping	2006-06-28 11:44:31
lipo - nolvadex... co teraz	Doping	2006-06-27 22:18:40
Skurcz mięsni klatki ...przez co to ? czyzby Tesc Propionat	Doping	2006-06-26 21:59:22
w jeden dzień?	Trening dla zaawansowanych	2006-06-26 21:25:15
Meta Scan problem	Doping	2006-06-26 21:12:06
Skurcz mięsni klatki ...przez co to ? czyzby Tesc Propionat	Doping	2006-06-26 21:00:32
Deliver'a relacja z cyklu - zdjecia po cyklu str. 7	Doping	2006-06-26 16:59:48
Deliver'a relacja z cyklu - zdjecia po cyklu str. 7	Doping	2006-06-26 16:17:28
SUPKA+OMKA+METKA :)	Doping	2006-06-26 16:12:23
boldeon i prop w jednej strzykawce? o jakiej porze dnia	Doping	2006-06-26 14:14:40
boldeon i prop w jednej strzykawce? o jakiej porze dnia	Doping	2006-06-26 13:39:22
wstydliwy temat	Zdrowie i Uroda	2006-06-26 10:55:42
wstydliwy temat	Zdrowie i Uroda	2006-06-26 10:05:08
prosze o rade	Doping	2006-06-24 00:04:26
nadmierne pocenie sie	Doping	2006-06-24 00:01:06
wstydliwy temat	Zdrowie i Uroda	2006-06-23 23:58:30
pytanko ???	Doping	2006-06-23 22:10:43
pytanko ???	Doping	2006-06-23 21:58:09
Porada	Doping	2006-06-23 19:34:07
pytanko ???	Doping	2006-06-23 19:18:05
Jakie auto dla koxa %-)	Doping	2006-06-23 13:01:26
Jakie auto dla koxa %-)	Doping	2006-06-23 12:48:50
TWOJA CHWILA PRAWDY	Doping	2006-06-23 11:58:06
Jakie auto dla koxa %-)	Doping	2006-06-23 11:44:05
Jakie auto dla koxa %-)	Doping	2006-06-23 11:00:35
jak zacząć	Doping	2006-06-22 22:23:44
pytanko ???	Doping	2006-06-22 22:13:19
zielona kupa na cyklu... :)	Doping	2006-06-22 18:31:45
nie ruszajcie koksu !!!!!!	Doping	2006-06-22 18:28:18

flex1976

Ekspert

Sebastian Szmit

Artykuły

Calum Von Moger zapowiada powrót na scenę?

Aeroby i trening siłowy: czy warto je łączyć?

Devon Larratt - największy armwrestler w historii