flex1976

9033

Ekspert

Napisanych postów: 82751 Przeczytanych: 699853 Szacuny: 9059

Imię: Sebastian Nazwisko: Szmit Zawód/Studia: b.d. Wiek: 48 Stan cywilny: w stałym związku Ostatnia aktywność: 2024-05-10 21:19:47 Data rejestracji: 2005-06-27 00:00:00 Województwo: Śląskie Miasto: katowice

O mnie: Trener osobisty, doradca żywieniowy. - Treningi indywidualne, - Plany treningowe, - Konsultacje i plany żywieniowe, - Pełna suplementacja Zajmuję się: Trener Personalny Zainteresowania: b.d. Dieta: zbilansowana Uprawiane sporty: sporty siłowe ,kulturystyka,BJJ Staż treningowy: 20

Wzrost: 160 cm Waga: 57 kg Współczynnik BF: 50% Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: 10 kg Martwy ciąg: 10 kg Wyciskanie na barki: 10 kg Podciągnięcia: 10 Przysiad: 10 kg

Sebastian Szmit

Trener personalny o szerokiej wiedzy, z ponad dwudziestoletnim doświadczeniem w dziedzinie treningu siłowego, żywienia i suplementacji sportowej. Organizator szkoleń i warsztatów z zakresu żywienia, treningu, suplementacji w sporcie jak również zapobieganiu i leczeniu otyłości. Pasjonat sportu od najmłodszych lat.

Ważniejsze szkolenia i kwalifikacje:

• Instruktor Rekreacji Ruchowej specjalność Kulturystyka, • Trener Personalny, • Trening funkcjonalny dla zaawansowanych • Doradztwo suplementacyjne w sporcie • Żywienie i suplementacja w sporcie • Suplementacja sportowa i prozdrowotna • Dietetyka i Odchudzanie • Dietetyka Sportowa • Dietetyka kliniczna • Dietetyka ogólna • Zapobiegania bólom kręgosłupa w treningu • Trening siłowy kobiet w ciąży • Wzorce ruchowe + core • Trening medyczny • Cross trening • Farmakologia w sporcie i chorobach • Regeneracja i odnowa biologiczna w sporcie • Endokrynologia treningu siłowego • Instruktor samoobrony

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Brak spadku wagi	Odżywianie i Odchudzanie	2019-12-23 00:04:33
Data ważności 5 miesięcy	Odżywki i suplementy	2019-12-22 21:39:27
Regeneracja	Odżywianie i Odchudzanie	2019-12-22 21:27:40
Esperal	Zdrowie i Uroda	2019-12-22 19:47:49
Data ważności 5 miesięcy	Odżywki i suplementy	2019-12-22 19:43:31
Styczniowy cykl	Doping	2019-12-22 19:41:20
Data ważności 5 miesięcy	Odżywki i suplementy	2019-12-22 17:29:13
Pierwszy cykl parę pytan	Doping	2019-12-22 17:05:21
Pierwszy cykl parę pytan	Doping	2019-12-22 16:54:46
Pierwszy cykl parę pytan	Doping	2019-12-22 16:10:11
24.12-31.12-czy mogę żreć co popadnie?	Odżywianie i Odchudzanie	2019-12-22 14:33:17
Pierwszy cykl parę pytan	Doping	2019-12-22 14:18:28
Brak spadku wagi	Odżywianie i Odchudzanie	2019-12-22 14:11:56
Pierwszy cykl parę pytan	Doping	2019-12-22 11:05:35
Regeneracja	Odżywianie i Odchudzanie	2019-12-21 23:33:44
Suplementy masa	Odżywki i suplementy	2019-12-21 16:56:17
Suplementy masa	Odżywki i suplementy	2019-12-21 16:52:10
Suplementy masa	Odżywki i suplementy	2019-12-21 16:42:16
Ciężki powrót po przerwie	Zdrowie i Uroda	2019-12-21 13:56:43
Czy można użyc odżywki allnutrition do naleśników?	Odżywki i suplementy	2019-12-21 12:02:20
Nieproporcjonalne rozłożenie masy	Zdrowie i Uroda	2019-12-20 23:24:07
Suplementy masa	Odżywki i suplementy	2019-12-20 23:12:25
Cheat day. Konsekwencje	Odżywianie i Odchudzanie	2019-12-20 23:09:06
Suplementy masa	Odżywki i suplementy	2019-12-20 23:01:10
Jogurt po treningu	Odżywianie i Odchudzanie	2019-12-20 22:49:59
Badania naukowe.	Zdrowie i Uroda	2019-12-20 19:09:31
Gdzie moje suple	Szybkie pytania bez logowania	2019-12-20 13:53:07
Bcaa carbo witaminy	Odżywki i suplementy	2019-12-20 13:11:06
Białko w diecie	Odżywianie i Odchudzanie	2019-12-20 13:09:48
Lepszy serek czy wpc?	Odżywki i suplementy	2019-12-20 13:08:50

flex1976

Ekspert

Sebastian Szmit

Artykuły

Niszczące nawyki żywieniowe. Jak się ich pozbyć?

Flex Lewis doznał fatalnej kontuzji

Mięśnie nie rosną? Za dużo ćwiczysz!