flex1976

9033

Ekspert

Napisanych postów: 82755 Przeczytanych: 699874 Szacuny: 9061

Imię: Sebastian Nazwisko: Szmit Zawód/Studia: b.d. Wiek: 48 Stan cywilny: w stałym związku Ostatnia aktywność: 2024-05-11 18:39:07 Data rejestracji: 2005-06-27 00:00:00 Województwo: Śląskie Miasto: katowice

O mnie: Trener osobisty, doradca żywieniowy. - Treningi indywidualne, - Plany treningowe, - Konsultacje i plany żywieniowe, - Pełna suplementacja Zajmuję się: Trener Personalny Zainteresowania: b.d. Dieta: zbilansowana Uprawiane sporty: sporty siłowe ,kulturystyka,BJJ Staż treningowy: 20

Wzrost: 160 cm Waga: 57 kg Współczynnik BF: 50% Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: 10 kg Martwy ciąg: 10 kg Wyciskanie na barki: 10 kg Podciągnięcia: 10 Przysiad: 10 kg

Sebastian Szmit

Trener personalny o szerokiej wiedzy, z ponad dwudziestoletnim doświadczeniem w dziedzinie treningu siłowego, żywienia i suplementacji sportowej. Organizator szkoleń i warsztatów z zakresu żywienia, treningu, suplementacji w sporcie jak również zapobieganiu i leczeniu otyłości. Pasjonat sportu od najmłodszych lat.

Ważniejsze szkolenia i kwalifikacje:

• Instruktor Rekreacji Ruchowej specjalność Kulturystyka, • Trener Personalny, • Trening funkcjonalny dla zaawansowanych • Doradztwo suplementacyjne w sporcie • Żywienie i suplementacja w sporcie • Suplementacja sportowa i prozdrowotna • Dietetyka i Odchudzanie • Dietetyka Sportowa • Dietetyka kliniczna • Dietetyka ogólna • Zapobiegania bólom kręgosłupa w treningu • Trening siłowy kobiet w ciąży • Wzorce ruchowe + core • Trening medyczny • Cross trening • Farmakologia w sporcie i chorobach • Regeneracja i odnowa biologiczna w sporcie • Endokrynologia treningu siłowego • Instruktor samoobrony

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Gdzie ten kraj kurva zmierza.......................???	Zdrowie i Uroda	2009-07-02 00:21:11
NOLVADEX	Doping	2009-07-01 23:44:29
Gdzie ten kraj kurva zmierza.......................???	Zdrowie i Uroda	2009-07-01 23:40:49
Miasto Grzechu/Sogging & Fucking/Parental Advisory Explicit Lyrics!	VIP ROOM	2009-07-01 23:31:29
======> KELTON <======	Sztuki Walki	2009-07-01 23:17:27
Wybór w dobraniu supli na mase Olimp	Odżywki i suplementy	2009-07-01 19:44:30
Clomid	Doping	2009-07-01 19:41:22
Wybór w dobraniu supli na mase Olimp	Odżywki i suplementy	2009-07-01 19:31:54
Wybór w dobraniu supli na mase Olimp	Odżywki i suplementy	2009-07-01 18:52:15
Wybór w dobraniu supli na mase Olimp	Odżywki i suplementy	2009-07-01 18:43:12
Clomid	Doping	2009-07-01 18:38:48
wino ip 5 miechow po terminie	Doping	2009-07-01 17:58:32
matanabol i hmb ?	Doping	2009-07-01 17:38:56
Sally	Doping	2009-07-01 17:30:45
Clomid	Doping	2009-07-01 17:29:35
cykl po 40 - ce	Doping	2009-07-01 17:25:48
pytanie ważne	Zdrowie i Uroda	2009-07-01 17:14:24
Metanabol	Doping	2009-06-30 22:34:39
Mały dylemat	Odżywki i suplementy	2009-06-30 21:36:14
tamoxifen - anglia	Doping	2009-06-30 20:31:21
Lipomastia jak usunac	Doping	2009-06-30 20:21:02
Lipomastia jak usunac	Doping	2009-06-30 20:15:41
Tren enan	Doping	2009-06-30 13:36:40
prolo a przechowywanie	Doping	2009-06-28 17:19:55
zabawne lub pojedyncze linki - TYLKO TU lub BAN	Po siłowni, o siłowni	2009-06-28 15:18:38
METKA	Doping	2009-06-28 14:00:21
Sunrise 2009	Po siłowni, o siłowni	2009-06-28 13:44:49
kolejny cykl na masę. Proszę o POMOC	Odżywki i suplementy	2009-06-28 13:31:02
pierwszy raz czy warto??	Doping	2009-06-28 13:30:22
pierwszy raz czy warto??	Doping	2009-06-28 13:20:40

flex1976

Ekspert

Sebastian Szmit

Artykuły

Big Ramy oficjalnie wycofuje się z występu gościnnego na Pittsburgh Pro 2024

Niszczące nawyki żywieniowe. Jak się ich pozbyć?

Flex Lewis doznał fatalnej kontuzji