flex1976

9033

Ekspert

Napisanych postów: 82726 Przeczytanych: 699698 Szacuny: 9050

Imię: Sebastian Nazwisko: Szmit Zawód/Studia: b.d. Wiek: 48 Stan cywilny: w stałym związku Ostatnia aktywność: 2024-04-26 22:12:01 Data rejestracji: 2005-06-27 00:00:00 Województwo: Śląskie Miasto: katowice

O mnie: Trener osobisty, doradca żywieniowy. - Treningi indywidualne, - Plany treningowe, - Konsultacje i plany żywieniowe, - Pełna suplementacja Zajmuję się: Trener Personalny Zainteresowania: b.d. Dieta: zbilansowana Uprawiane sporty: sporty siłowe ,kulturystyka,BJJ Staż treningowy: 20

Wzrost: 160 cm Waga: 57 kg Współczynnik BF: 50% Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: 10 kg Martwy ciąg: 10 kg Wyciskanie na barki: 10 kg Podciągnięcia: 10 Przysiad: 10 kg

Sebastian Szmit

Trener personalny o szerokiej wiedzy, z ponad dwudziestoletnim doświadczeniem w dziedzinie treningu siłowego, żywienia i suplementacji sportowej. Organizator szkoleń i warsztatów z zakresu żywienia, treningu, suplementacji w sporcie jak również zapobieganiu i leczeniu otyłości. Pasjonat sportu od najmłodszych lat.

Ważniejsze szkolenia i kwalifikacje:

• Instruktor Rekreacji Ruchowej specjalność Kulturystyka, • Trener Personalny, • Trening funkcjonalny dla zaawansowanych • Doradztwo suplementacyjne w sporcie • Żywienie i suplementacja w sporcie • Suplementacja sportowa i prozdrowotna • Dietetyka i Odchudzanie • Dietetyka Sportowa • Dietetyka kliniczna • Dietetyka ogólna • Zapobiegania bólom kręgosłupa w treningu • Trening siłowy kobiet w ciąży • Wzorce ruchowe + core • Trening medyczny • Cross trening • Farmakologia w sporcie i chorobach • Regeneracja i odnowa biologiczna w sporcie • Endokrynologia treningu siłowego • Instruktor samoobrony

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
DECA , SUSTA Z EC i OMNADREN 250 Co sadzicie jakie beda efekty . Real czy Fake?	Doping - zdjęcia	2009-11-06 16:16:07
problem!!	Odżywki i suplementy	2009-11-06 15:59:46
problem!!	Odżywki i suplementy	2009-11-06 15:54:27
Aminki na soku	Doping	2009-11-06 10:35:24
Aminki na soku	Doping	2009-11-06 10:18:19
Rozmowa o odblokowanie	Doping	2009-11-06 10:07:55
Rozmowa o odblokowanie	Doping	2009-11-05 15:16:06
LEKTURA O SKUTKACH UBOCZNYCH - STERYDY - STOP	Odżywki i suplementy	2009-11-04 10:19:19
Cykl do oceny	Doping	2009-11-04 01:16:17
POLICJA ZNOWU DOKONAŁA NIESAMOWITEGO WYCZYNU!	Doping	2009-11-04 01:15:25
z czym łączyć winko ?	Doping	2009-11-02 21:22:54
*DO KASACJI*	Doping	2009-11-02 18:40:50
posiłek i suplementacja przedtreningowa	Odżywki i suplementy	2009-10-31 16:37:35
Proviron - Nolvadex	Doping	2009-10-31 16:25:06
Kaloryfer przy 94	Trening dla początkujących	2009-10-31 16:13:56
Kaloryfer przy 94	Trening dla początkujących	2009-10-31 15:48:44
POMOC W DOBRANIU SUMPLI !!	Odżywki i suplementy	2009-10-31 15:45:17
Undestor?	Doping	2009-10-31 13:38:19
Undestor?	Doping	2009-10-31 13:31:40
Undestor?	Doping	2009-10-31 13:24:09
Wzrost/Przysadka Mózgowa	Zdrowie i Uroda	2009-10-31 13:21:28
ANTYKONCEPCJA MESKA	Doping	2009-10-30 15:18:21
Dyskusje o żarciu,treningu i innych czynnikach przełamujących stagnację.	Doping	2009-10-29 15:06:10
Zawinęli Justina!Składamy się na rakietę%-)	Doping	2009-10-29 13:56:05
NOWE nowe	Odżywki i suplementy	2009-10-29 12:48:18
Zawinęli Justina!Składamy się na rakietę%-)	Doping	2009-10-29 12:26:00
Wystarczy na cykl?	Doping	2009-10-29 11:11:49
Roaccutane - Bol Serca	Zdrowie i Uroda	2009-10-29 11:10:32
dlaczego kolega nie ma postepów na cyklu ?	Doping	2009-10-29 01:32:05
100 Mety + Nitrobolon Energizer	Doping	2009-10-28 21:34:19

flex1976

Ekspert

Sebastian Szmit

Artykuły

Czym grozi dieta 1000 kalorii? Jak wrócić do normalnego odżywania?

Nathan De Asha opowiada o tym, jak zwiększyć masę ciała

Co jeść, gdy brakuje czasu? HUMMY SHAKE - pełnowartościowe posiłki dla każdego!