flex1976

9033

Ekspert

Napisanych postów: 82748 Przeczytanych: 699835 Szacuny: 9060

Imię: Sebastian Nazwisko: Szmit Zawód/Studia: b.d. Wiek: 48 Stan cywilny: w stałym związku Ostatnia aktywność: 2024-05-10 00:42:59 Data rejestracji: 2005-06-27 00:00:00 Województwo: Śląskie Miasto: katowice

O mnie: Trener osobisty, doradca żywieniowy. - Treningi indywidualne, - Plany treningowe, - Konsultacje i plany żywieniowe, - Pełna suplementacja Zajmuję się: Trener Personalny Zainteresowania: b.d. Dieta: zbilansowana Uprawiane sporty: sporty siłowe ,kulturystyka,BJJ Staż treningowy: 20

Wzrost: 160 cm Waga: 57 kg Współczynnik BF: 50% Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: 10 kg Martwy ciąg: 10 kg Wyciskanie na barki: 10 kg Podciągnięcia: 10 Przysiad: 10 kg

Sebastian Szmit

Trener personalny o szerokiej wiedzy, z ponad dwudziestoletnim doświadczeniem w dziedzinie treningu siłowego, żywienia i suplementacji sportowej. Organizator szkoleń i warsztatów z zakresu żywienia, treningu, suplementacji w sporcie jak również zapobieganiu i leczeniu otyłości. Pasjonat sportu od najmłodszych lat.

Ważniejsze szkolenia i kwalifikacje:

• Instruktor Rekreacji Ruchowej specjalność Kulturystyka, • Trener Personalny, • Trening funkcjonalny dla zaawansowanych • Doradztwo suplementacyjne w sporcie • Żywienie i suplementacja w sporcie • Suplementacja sportowa i prozdrowotna • Dietetyka i Odchudzanie • Dietetyka Sportowa • Dietetyka kliniczna • Dietetyka ogólna • Zapobiegania bólom kręgosłupa w treningu • Trening siłowy kobiet w ciąży • Wzorce ruchowe + core • Trening medyczny • Cross trening • Farmakologia w sporcie i chorobach • Regeneracja i odnowa biologiczna w sporcie • Endokrynologia treningu siłowego • Instruktor samoobrony

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Pijecie Jutro?	Doping	2009-12-30 15:57:58
=====Jak w końcu z tym odblokiem...?======	Doping	2009-12-30 15:55:11
Pare pytan w zwiazku z cyklem	Doping	2009-12-30 15:50:43
Pijecie Jutro?	Doping	2009-12-30 15:46:51
=====Jak w końcu z tym odblokiem...?======	Doping	2009-12-30 15:42:17
Móglby mi ktoś sprecyzowac co to za ból ....	Doping	2009-12-30 15:39:41
koffa a potas	Zdrowie i Uroda	2009-12-30 15:32:55
Zapalenie płuc a cykl HP+novedex xt	Zdrowie i Uroda	2009-12-30 15:31:17
M drol - Odblok clomidem	Doping	2009-12-30 11:53:21
Co sądzicie o tym??	Doping	2009-12-30 11:51:01
plan da mase w cyklu z nandro	Doping	2009-12-30 11:38:11
plan da mase w cyklu z nandro	Doping	2009-12-30 11:25:00
koffa a potas	Zdrowie i Uroda	2009-12-30 11:20:11
Pierwszt cykl	Doping	2009-12-30 11:15:49
Co myslicie o krótkich cyklach?	Doping	2009-12-30 01:39:20
Omka+Witaminki+tran	Doping	2009-12-29 22:24:19
DOPING	Doping	2009-12-29 21:52:40
przechowywanie hCG	Doping	2009-12-29 21:48:43
Twoja Chwila Prawdy 13 (Piatek 13)	Doping	2009-12-29 21:36:48
Dyskusje o żarciu,treningu i innych czynnikach przełamujących stagnację.	Doping	2009-12-29 21:34:10
Siła/Wytrzymałość	Doping	2009-12-29 21:24:14
Co myslicie o krótkich cyklach?	Doping	2009-12-29 20:50:02
Storm PROBLEM!	Odżywki i suplementy	2009-12-29 13:20:14
Potrzebne około 8-10 kg czystej masy mięśniowej	Doping	2009-12-29 13:09:39
Winstrol+Sila+Redukcja	Doping	2009-12-29 12:26:13
1 cykl dla chłopaczka 128kg	Doping	2009-12-29 12:16:21
Potomstwo	Doping	2009-12-28 23:44:35
Twoja Chwila Prawdy 13 (Piatek 13)	Doping	2009-12-28 21:00:22
GINEKOMASTIA PO ZABIEGU	Zdrowie i Uroda	2009-12-28 20:49:51
GINEKOMASTIA PO ZABIEGU	Zdrowie i Uroda	2009-12-28 20:43:29

flex1976

Ekspert

Sebastian Szmit

Artykuły

Flex Lewis doznał fatalnej kontuzji

Mięśnie nie rosną? Za dużo ćwiczysz!

Jak działa testosteron? Najgłupsze mity o testosteronie!