flex1976

9033

Ekspert

Napisanych postów: 82754 Przeczytanych: 699865 Szacuny: 9061

Imię: Sebastian Nazwisko: Szmit Zawód/Studia: b.d. Wiek: 48 Stan cywilny: w stałym związku Ostatnia aktywność: 2024-05-11 10:56:48 Data rejestracji: 2005-06-27 00:00:00 Województwo: Śląskie Miasto: katowice

O mnie: Trener osobisty, doradca żywieniowy. - Treningi indywidualne, - Plany treningowe, - Konsultacje i plany żywieniowe, - Pełna suplementacja Zajmuję się: Trener Personalny Zainteresowania: b.d. Dieta: zbilansowana Uprawiane sporty: sporty siłowe ,kulturystyka,BJJ Staż treningowy: 20

Wzrost: 160 cm Waga: 57 kg Współczynnik BF: 50% Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: 10 kg Martwy ciąg: 10 kg Wyciskanie na barki: 10 kg Podciągnięcia: 10 Przysiad: 10 kg

Sebastian Szmit

Trener personalny o szerokiej wiedzy, z ponad dwudziestoletnim doświadczeniem w dziedzinie treningu siłowego, żywienia i suplementacji sportowej. Organizator szkoleń i warsztatów z zakresu żywienia, treningu, suplementacji w sporcie jak również zapobieganiu i leczeniu otyłości. Pasjonat sportu od najmłodszych lat.

Ważniejsze szkolenia i kwalifikacje:

• Instruktor Rekreacji Ruchowej specjalność Kulturystyka, • Trener Personalny, • Trening funkcjonalny dla zaawansowanych • Doradztwo suplementacyjne w sporcie • Żywienie i suplementacja w sporcie • Suplementacja sportowa i prozdrowotna • Dietetyka i Odchudzanie • Dietetyka Sportowa • Dietetyka kliniczna • Dietetyka ogólna • Zapobiegania bólom kręgosłupa w treningu • Trening siłowy kobiet w ciąży • Wzorce ruchowe + core • Trening medyczny • Cross trening • Farmakologia w sporcie i chorobach • Regeneracja i odnowa biologiczna w sporcie • Endokrynologia treningu siłowego • Instruktor samoobrony

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
rzeźba	Szybkie pytania bez logowania	2010-07-23 11:46:01
hepatil - oslonka	Doping	2010-07-23 11:43:54
Detonator z firmy Fitness Authority	Odżywki i suplementy	2010-07-23 11:29:49
Cykl prolo 10 tyg	Doping	2010-07-23 11:18:40
prosze o rade.	Doping	2010-07-22 20:21:27
Boster azotowy pytanie na szybko	Odżywki i suplementy	2010-07-22 20:18:21
Xpand energized z kofeiną a ból serca	Odżywki i suplementy	2010-07-22 15:20:10
sorki	Szybkie pytania bez logowania	2010-07-22 15:07:47
Proźba o radę ---> Jaki suplement wybrać	Odżywki i suplementy	2010-07-22 15:05:33
ekstrakt kozieradki	Odżywki i suplementy	2010-07-22 15:04:17
Xpand energized z kofeiną a ból serca	Odżywki i suplementy	2010-07-22 15:02:03
***DO KASACJI***	Szybkie pytania bez logowania	2010-07-22 15:00:32
kurcze co brac po mecie ??chodzi o strzaly	Szybkie pytania bez logowania	2010-07-22 14:59:54
czy odzywki cos daja	Szybkie pytania bez logowania	2010-07-22 14:26:50
ekstrakt kozieradki	Odżywki i suplementy	2010-07-22 14:23:31
Cykl prolo 10 tyg	Doping	2010-07-22 14:22:22
czy odzywki cos daja	Szybkie pytania bez logowania	2010-07-22 14:18:16
ekstrakt kozieradki	Odżywki i suplementy	2010-07-22 13:56:25
RELACJA Z CYKLU NA PROPIE (testovis)	Doping	2010-07-22 13:44:08
HCG	Doping	2010-07-22 13:35:49
----- Horse Power - kilka pytań -----	Odżywki i suplementy	2010-07-22 10:43:27
jaki cykl	Doping	2010-07-22 10:21:45
jaka kreatyna	Odżywki i suplementy	2010-07-22 10:18:42
RATUJCIE CHŁOPAKI !!!	Doping	2010-07-22 10:14:37
cyklik :)	Doping	2010-07-22 09:16:21
Czy to wyrostek?	Zdrowie i Uroda	2010-07-22 09:15:42
RATUJCIE CHŁOPAKI !!!	Doping	2010-07-22 09:13:59
Czy to wyrostek?	Zdrowie i Uroda	2010-07-22 09:12:24
cyklik :)	Doping	2010-07-22 09:10:40
Czy to wyrostek?	Zdrowie i Uroda	2010-07-22 09:06:03

flex1976

Ekspert

Sebastian Szmit

Artykuły

Big Ramy oficjalnie wycofuje się z występu gościnnego na Pittsburgh Pro 2024

Niszczące nawyki żywieniowe. Jak się ich pozbyć?

Flex Lewis doznał fatalnej kontuzji