flex1976

9033

Ekspert

Napisanych postów: 82726 Przeczytanych: 699698 Szacuny: 9050

Imię: Sebastian Nazwisko: Szmit Zawód/Studia: b.d. Wiek: 48 Stan cywilny: w stałym związku Ostatnia aktywność: 2024-04-26 22:12:01 Data rejestracji: 2005-06-27 00:00:00 Województwo: Śląskie Miasto: katowice

O mnie: Trener osobisty, doradca żywieniowy. - Treningi indywidualne, - Plany treningowe, - Konsultacje i plany żywieniowe, - Pełna suplementacja Zajmuję się: Trener Personalny Zainteresowania: b.d. Dieta: zbilansowana Uprawiane sporty: sporty siłowe ,kulturystyka,BJJ Staż treningowy: 20

Wzrost: 160 cm Waga: 57 kg Współczynnik BF: 50% Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: 10 kg Martwy ciąg: 10 kg Wyciskanie na barki: 10 kg Podciągnięcia: 10 Przysiad: 10 kg

Sebastian Szmit

Trener personalny o szerokiej wiedzy, z ponad dwudziestoletnim doświadczeniem w dziedzinie treningu siłowego, żywienia i suplementacji sportowej. Organizator szkoleń i warsztatów z zakresu żywienia, treningu, suplementacji w sporcie jak również zapobieganiu i leczeniu otyłości. Pasjonat sportu od najmłodszych lat.

Ważniejsze szkolenia i kwalifikacje:

• Instruktor Rekreacji Ruchowej specjalność Kulturystyka, • Trener Personalny, • Trening funkcjonalny dla zaawansowanych • Doradztwo suplementacyjne w sporcie • Żywienie i suplementacja w sporcie • Suplementacja sportowa i prozdrowotna • Dietetyka i Odchudzanie • Dietetyka Sportowa • Dietetyka kliniczna • Dietetyka ogólna • Zapobiegania bólom kręgosłupa w treningu • Trening siłowy kobiet w ciąży • Wzorce ruchowe + core • Trening medyczny • Cross trening • Farmakologia w sporcie i chorobach • Regeneracja i odnowa biologiczna w sporcie • Endokrynologia treningu siłowego • Instruktor samoobrony

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
meta czy prolo	Doping	2010-08-08 17:03:56
Tren - pytanie	Doping	2010-08-08 16:08:26
Dawkowani - prośba o pomoc !!!	Odżywki i suplementy	2010-08-08 15:50:45
metanabol sposub zarzywania	Szybkie pytania bez logowania	2010-08-08 15:32:10
bole brzucha z prawej strony	Szybkie pytania bez logowania	2010-08-08 15:29:36
hmb	Szybkie pytania bez logowania	2010-08-08 15:28:47
glukoza	Szybkie pytania bez logowania	2010-08-08 15:27:51
odbloki po koksie	Szybkie pytania bez logowania	2010-08-08 15:25:02
strona wwzam. co sadzicie	Doping - zdjęcia	2010-08-08 15:22:55
Stanozolol 10 mg, 1 czy 2 tabl. dziennie ?	Doping	2010-08-08 13:44:01
Stanozolol 10 mg, 1 czy 2 tabl. dziennie ?	Doping	2010-08-08 13:11:07
Boldek na redukcji?	Doping	2010-08-08 13:09:40
Trec Creatine micronized 200 mesh vs Olimp mega caps 1250	Odżywki i suplementy	2010-08-08 13:02:08
Cykl::)	Odżywki i suplementy	2010-08-08 12:59:25
******DO KASACJI******	Odżywki i suplementy	2010-08-07 16:08:09
BCAA solo czy z glutamina?	Odżywki i suplementy	2010-08-07 15:46:20
Badani-kreatyna	Zdrowie i Uroda	2010-08-07 14:59:16
agovirin + co?	Doping	2010-08-07 14:57:01
meta 400mg poczebna szybka pomoc !!!	Doping	2010-08-07 14:21:52
3 cyklon ;-)	Doping	2010-08-07 14:17:26
meta 400mg poczebna szybka pomoc !!!	Doping	2010-08-07 14:15:08
3 cyklon ;-)	Doping	2010-08-07 13:56:21
3 cyklon ;-)	Doping	2010-08-07 13:40:46
odżywki vitalmax	Odżywki i suplementy	2010-08-07 13:27:24
Młynek do płatków owsianych ?	Odżywianie i Odchudzanie	2010-08-07 13:04:56
mono +cm3	Odżywki i suplementy	2010-08-07 12:39:02
methanabol british dragon	Doping	2010-08-07 12:00:32
Dobranie odżywki .	Odżywki i suplementy	2010-08-07 11:59:22
BCAA solo czy z glutamina?	Odżywki i suplementy	2010-08-07 11:55:54
methanabol british dragon	Doping	2010-08-07 11:53:13

flex1976

Ekspert

Sebastian Szmit

Artykuły

Czym grozi dieta 1000 kalorii? Jak wrócić do normalnego odżywania?

Nathan De Asha opowiada o tym, jak zwiększyć masę ciała

Co jeść, gdy brakuje czasu? HUMMY SHAKE - pełnowartościowe posiłki dla każdego!