flex1976

9033

Ekspert

Napisanych postów: 82751 Przeczytanych: 699853 Szacuny: 9059

Imię: Sebastian Nazwisko: Szmit Zawód/Studia: b.d. Wiek: 48 Stan cywilny: w stałym związku Ostatnia aktywność: 2024-05-10 21:19:47 Data rejestracji: 2005-06-27 00:00:00 Województwo: Śląskie Miasto: katowice

O mnie: Trener osobisty, doradca żywieniowy. - Treningi indywidualne, - Plany treningowe, - Konsultacje i plany żywieniowe, - Pełna suplementacja Zajmuję się: Trener Personalny Zainteresowania: b.d. Dieta: zbilansowana Uprawiane sporty: sporty siłowe ,kulturystyka,BJJ Staż treningowy: 20

Wzrost: 160 cm Waga: 57 kg Współczynnik BF: 50% Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: 10 kg Martwy ciąg: 10 kg Wyciskanie na barki: 10 kg Podciągnięcia: 10 Przysiad: 10 kg

Sebastian Szmit

Trener personalny o szerokiej wiedzy, z ponad dwudziestoletnim doświadczeniem w dziedzinie treningu siłowego, żywienia i suplementacji sportowej. Organizator szkoleń i warsztatów z zakresu żywienia, treningu, suplementacji w sporcie jak również zapobieganiu i leczeniu otyłości. Pasjonat sportu od najmłodszych lat.

Ważniejsze szkolenia i kwalifikacje:

• Instruktor Rekreacji Ruchowej specjalność Kulturystyka, • Trener Personalny, • Trening funkcjonalny dla zaawansowanych • Doradztwo suplementacyjne w sporcie • Żywienie i suplementacja w sporcie • Suplementacja sportowa i prozdrowotna • Dietetyka i Odchudzanie • Dietetyka Sportowa • Dietetyka kliniczna • Dietetyka ogólna • Zapobiegania bólom kręgosłupa w treningu • Trening siłowy kobiet w ciąży • Wzorce ruchowe + core • Trening medyczny • Cross trening • Farmakologia w sporcie i chorobach • Regeneracja i odnowa biologiczna w sporcie • Endokrynologia treningu siłowego • Instruktor samoobrony

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Glikocjamina	Odżywki i suplementy	2012-08-29 17:36:35
T3 - badanie.	Doping	2012-08-29 13:01:56
Jaką odżywkę dobra do rzeźbienia.	Odżywki i suplementy	2012-08-29 12:50:41
T3 - badanie.	Doping	2012-08-29 12:46:52
Interes%-)	VIP ROOM	2012-08-29 12:28:17
forum zjawisk niewyjaśnionych	Archiwum LS	2012-08-28 22:10:45
Gainery - prosze o porade	Odżywki i suplementy	2012-08-28 22:01:50
forum zjawisk niewyjaśnionych	Archiwum LS	2012-08-28 21:32:00
Pomoc w dobraniu odżywek	Odżywki i suplementy	2012-08-28 21:25:19
Pomoc z dawkowaniem odżywek	Odżywki i suplementy	2012-08-28 21:17:52
Pomocy z odżywkami	Odżywki i suplementy	2012-08-28 21:15:19
Sporo sprzętu. Potrzebna pomoc.	Doping	2012-08-28 20:57:20
Pomocy z odżywkami	Odżywki i suplementy	2012-08-28 20:50:10
Pomocy z odżywkami	Odżywki i suplementy	2012-08-28 20:28:36
Choroba a Kreatyna	Odżywki i suplementy	2012-08-28 20:12:04
Choroba a Kreatyna	Odżywki i suplementy	2012-08-28 20:07:53
Pomocy z odżywkami	Odżywki i suplementy	2012-08-28 20:06:07
Kiełbasa +25cm ...? WSTĘP WOLNY!	Doping	2012-08-28 19:32:10
SUPERMASZYNY*	Po 35 roku życia	2012-08-28 17:07:28
DAA - relacja	Doping	2012-08-28 13:32:16
Czerwona mordeczka	Doping	2012-08-28 10:44:09
Co po mixie z trenem ?	Doping	2012-08-27 23:20:15
ile przerwy?	Archiwum LS	2012-08-27 23:11:24
potrzebna rada	Doping	2012-08-27 22:38:08
potrzebna rada	Doping	2012-08-27 22:35:56
Poranny katabolizm....	Odżywki i suplementy	2012-08-27 22:34:20
Poranny katabolizm....	Odżywki i suplementy	2012-08-27 22:27:21
Nitrobolon 2 + BCAA XTRA + TREC CREATINE 100%	Odżywki i suplementy	2012-08-27 21:12:48
Beta Alanina- dawkowanie w DNT	Odżywki i suplementy	2012-08-27 20:47:23
Badania składu preparatów BCAA.	Odżywki i suplementy	2012-08-27 20:46:37

flex1976

Ekspert

Sebastian Szmit

Artykuły

Niszczące nawyki żywieniowe. Jak się ich pozbyć?

Flex Lewis doznał fatalnej kontuzji

Mięśnie nie rosną? Za dużo ćwiczysz!