flex1976

9033

Ekspert

Napisanych postów: 82726 Przeczytanych: 699697 Szacuny: 9050

Imię: Sebastian Nazwisko: Szmit Zawód/Studia: b.d. Wiek: 48 Stan cywilny: w stałym związku Ostatnia aktywność: 2024-04-26 20:48:03 Data rejestracji: 2005-06-27 00:00:00 Województwo: Śląskie Miasto: katowice

O mnie: Trener osobisty, doradca żywieniowy. - Treningi indywidualne, - Plany treningowe, - Konsultacje i plany żywieniowe, - Pełna suplementacja Zajmuję się: Trener Personalny Zainteresowania: b.d. Dieta: zbilansowana Uprawiane sporty: sporty siłowe ,kulturystyka,BJJ Staż treningowy: 20

Wzrost: 160 cm Waga: 57 kg Współczynnik BF: 50% Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: 10 kg Martwy ciąg: 10 kg Wyciskanie na barki: 10 kg Podciągnięcia: 10 Przysiad: 10 kg

Sebastian Szmit

Trener personalny o szerokiej wiedzy, z ponad dwudziestoletnim doświadczeniem w dziedzinie treningu siłowego, żywienia i suplementacji sportowej. Organizator szkoleń i warsztatów z zakresu żywienia, treningu, suplementacji w sporcie jak również zapobieganiu i leczeniu otyłości. Pasjonat sportu od najmłodszych lat.

Ważniejsze szkolenia i kwalifikacje:

• Instruktor Rekreacji Ruchowej specjalność Kulturystyka, • Trener Personalny, • Trening funkcjonalny dla zaawansowanych • Doradztwo suplementacyjne w sporcie • Żywienie i suplementacja w sporcie • Suplementacja sportowa i prozdrowotna • Dietetyka i Odchudzanie • Dietetyka Sportowa • Dietetyka kliniczna • Dietetyka ogólna • Zapobiegania bólom kręgosłupa w treningu • Trening siłowy kobiet w ciąży • Wzorce ruchowe + core • Trening medyczny • Cross trening • Farmakologia w sporcie i chorobach • Regeneracja i odnowa biologiczna w sporcie • Endokrynologia treningu siłowego • Instruktor samoobrony

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
!!! Pojedyncze pytania o dawkowanie supli vol 4 !!!	Odżywki i suplementy	2013-03-24 21:51:01
!!! Pojedyncze pytania o dawkowanie supli vol 4 !!!	Odżywki i suplementy	2013-03-24 20:39:59
!!! Pojedyncze pytania o dawkowanie supli vol 4 !!!	Odżywki i suplementy	2013-03-24 20:39:13
Potrzebna Pomoc	Odżywki i suplementy	2013-03-24 18:20:46
Jak brać i w jakich ilościach?	Odżywki i suplementy	2013-03-24 18:07:16
co powiecie o tym zestawie	Odżywki i suplementy	2013-03-24 18:05:27
Cykl kreatyna + arginina na 5 tygodni - czy warto ?	Odżywki i suplementy	2013-03-24 18:04:42
Jak brać i w jakich ilościach?	Odżywki i suplementy	2013-03-24 18:03:02
Cykl na masę	Odżywki i suplementy	2013-03-24 18:01:02
Cykl kreatyna + arginina na 5 tygodni - czy warto ?	Odżywki i suplementy	2013-03-24 17:59:15
przpuklina na cyklu	Doping	2013-03-24 17:55:11
przpuklina na cyklu	Doping	2013-03-24 16:12:11
Potrzebna Pomoc	Odżywki i suplementy	2013-03-24 13:26:21
bialko,carbo xo xplode 2.0, jak polaczyć	Odżywki i suplementy	2013-03-24 13:24:51
bialko,carbo xo xplode 2.0, jak polaczyć	Odżywki i suplementy	2013-03-24 12:57:43
Potrzebna Pomoc	Odżywki i suplementy	2013-03-24 12:56:43
bialko,carbo xo xplode 2.0, jak polaczyć	Odżywki i suplementy	2013-03-24 12:55:59
Masa mięśniowa pomoc	Odżywki i suplementy	2013-03-24 12:48:31
Zmiana treningu w trakcie cyklu(mono).	Trening dla początkujących	2013-03-24 12:41:42
przpuklina na cyklu	Doping	2013-03-24 11:32:39
przpuklina na cyklu	Doping	2013-03-24 11:23:25
Finały I Ogól.Wiossennych Mistrz SFD w Muscle Up 2013	Po 35 roku życia	2013-03-24 10:28:31
Nagrodzeni w dziale +35	Po 35 roku życia	2013-03-24 10:28:06
co powiecie o tym zestawie	Odżywki i suplementy	2013-03-23 21:49:51
co powiecie o tym zestawie	Odżywki i suplementy	2013-03-23 20:31:12
kreatyna nawadnianie	Odżywki i suplementy	2013-03-23 20:16:39
kreatyna nawadnianie	Odżywki i suplementy	2013-03-23 20:15:07
Co polecicie.	Odżywki i suplementy	2013-03-23 20:09:14
kreatyna nawadnianie	Odżywki i suplementy	2013-03-23 20:08:29
kreatyna nawadnianie	Odżywki i suplementy	2013-03-23 19:32:37

flex1976

Ekspert

Sebastian Szmit

Artykuły

Czym grozi dieta 1000 kalorii? Jak wrócić do normalnego odżywania?

Nathan De Asha opowiada o tym, jak zwiększyć masę ciała

Co jeść, gdy brakuje czasu? HUMMY SHAKE - pełnowartościowe posiłki dla każdego!