flex1976

9033

Ekspert

Napisanych postów: 82748 Przeczytanych: 699835 Szacuny: 9060

Imię: Sebastian Nazwisko: Szmit Zawód/Studia: b.d. Wiek: 48 Stan cywilny: w stałym związku Ostatnia aktywność: 2024-05-10 00:42:59 Data rejestracji: 2005-06-27 00:00:00 Województwo: Śląskie Miasto: katowice

O mnie: Trener osobisty, doradca żywieniowy. - Treningi indywidualne, - Plany treningowe, - Konsultacje i plany żywieniowe, - Pełna suplementacja Zajmuję się: Trener Personalny Zainteresowania: b.d. Dieta: zbilansowana Uprawiane sporty: sporty siłowe ,kulturystyka,BJJ Staż treningowy: 20

Wzrost: 160 cm Waga: 57 kg Współczynnik BF: 50% Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: 10 kg Martwy ciąg: 10 kg Wyciskanie na barki: 10 kg Podciągnięcia: 10 Przysiad: 10 kg

Sebastian Szmit

Trener personalny o szerokiej wiedzy, z ponad dwudziestoletnim doświadczeniem w dziedzinie treningu siłowego, żywienia i suplementacji sportowej. Organizator szkoleń i warsztatów z zakresu żywienia, treningu, suplementacji w sporcie jak również zapobieganiu i leczeniu otyłości. Pasjonat sportu od najmłodszych lat.

Ważniejsze szkolenia i kwalifikacje:

• Instruktor Rekreacji Ruchowej specjalność Kulturystyka, • Trener Personalny, • Trening funkcjonalny dla zaawansowanych • Doradztwo suplementacyjne w sporcie • Żywienie i suplementacja w sporcie • Suplementacja sportowa i prozdrowotna • Dietetyka i Odchudzanie • Dietetyka Sportowa • Dietetyka kliniczna • Dietetyka ogólna • Zapobiegania bólom kręgosłupa w treningu • Trening siłowy kobiet w ciąży • Wzorce ruchowe + core • Trening medyczny • Cross trening • Farmakologia w sporcie i chorobach • Regeneracja i odnowa biologiczna w sporcie • Endokrynologia treningu siłowego • Instruktor samoobrony

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Masa?	Odżywianie i Odchudzanie	2013-09-11 21:39:19
Kwestia ogloszen i sponsorow	Archiwum LS	2013-09-11 21:30:58
boostery testosteronu	Odżywki i suplementy	2013-09-11 19:38:32
Problem z kalkulatorem kalorii	Administracja i Moderatorzy	2013-09-11 19:30:45
Xtreme anabolic stack FA	Odżywki i suplementy	2013-09-11 18:46:55
Xtreme anabolic stack FA	Odżywki i suplementy	2013-09-11 18:43:02
Spadek masy na masie.	Odżywianie i Odchudzanie	2013-09-11 18:39:39
Xtreme anabolic stack FA	Odżywki i suplementy	2013-09-11 18:38:38
Xtreme anabolic stack FA	Odżywki i suplementy	2013-09-11 18:34:28
Xtreme anabolic stack FA	Odżywki i suplementy	2013-09-11 18:31:44
czy juz czas na SSA	Doping	2013-09-11 18:29:43
Xtreme anabolic stack FA	Odżywki i suplementy	2013-09-11 18:11:46
!!! Pojedyncze pytania o dawkowanie supli vol 5 !!!	Odżywki i suplementy	2013-09-11 17:11:26
Kwestia ogloszen i sponsorow	Archiwum LS	2013-09-11 15:47:24
Nowe szkolenia - Olimpiakos	Archiwum LS	2013-09-11 15:45:33
[BLOG]solaros/Beast Mode ON[Masa foty str.112,181] Redukcja - Start str. 183,Foty 299	Odchudzanie i forma po męsku	2013-09-11 14:58:33
Nowe szkolenia - Olimpiakos	Archiwum LS	2013-09-11 11:22:07
[BLOG] Czas w końcu zacząć-blood&guts-foty strona 27	Trening dla zaawansowanych	2013-09-11 10:49:32
Od czego zacząć?!	Odżywki i suplementy	2013-09-11 08:45:08
Nowe szkolenia - Olimpiakos	Archiwum LS	2013-09-11 08:44:19
przerwa między cyklami kreatyny	Odżywki i suplementy	2013-09-11 08:41:27
prosze o pomoc z cyklem hgh	Doping	2013-09-11 01:13:03
POLSKIE REALIA-czyli co warto brać vol 5	Doping	2013-09-11 01:04:47
prosze o pomoc z cyklem hgh	Doping	2013-09-11 01:03:15
Pory przyjmowania sumpl a czas treningu.	Odżywki i suplementy	2013-09-11 00:50:41
[SPAM] Krosty, syfy, Poznań Stacja - tylko taka sytuacja! [SPAM]	Doping	2013-09-11 00:48:02
[SPAM] Krosty, syfy, Poznań Stacja - tylko taka sytuacja! [SPAM]	Doping	2013-09-11 00:47:10
[SPAM] Krosty, syfy, Poznań Stacja - tylko taka sytuacja! [SPAM]	Doping	2013-09-11 00:46:11
[SPAM] Krosty, syfy, Poznań Stacja - tylko taka sytuacja! [SPAM]	Doping	2013-09-11 00:43:38
[SPAM] Krosty, syfy, Poznań Stacja - tylko taka sytuacja! [SPAM]	Doping	2013-09-11 00:43:17

flex1976

Ekspert

Sebastian Szmit

Artykuły

Flex Lewis doznał fatalnej kontuzji

Mięśnie nie rosną? Za dużo ćwiczysz!

Jak działa testosteron? Najgłupsze mity o testosteronie!