flash616

Początkujący

Napisanych postów: 446 Przeczytanych: 20352 Szacuny: 15

Imię: b.d. Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: b.d. Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2021-04-13 21:35:10 Data rejestracji: 2014-04-08 18:46:29 Województwo: b.d. Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: 182 cm Waga: 80 kg Współczynnik BF: 15% Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: 86 cm

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
4000kcal	Odżywianie i Odchudzanie	2018-10-25 12:34:34
Dieta dla fizola.	Odżywianie i Odchudzanie	2018-10-25 11:29:03
Dieta dla fizola.	Odżywianie i Odchudzanie	2018-10-24 22:03:50
Dieta dla fizola.	Odżywianie i Odchudzanie	2018-10-24 21:58:01
Dieta dla fizola.	Odżywianie i Odchudzanie	2018-10-24 20:42:27
Makroskładniki	Odżywianie i Odchudzanie	2018-10-24 19:36:03
Problem z przytyciem - ważę około 49 kg przy wzroście 180 cm.	Odżywianie i Odchudzanie	2018-10-24 19:33:03
Powrót na siłownię - ocena diety	Trening dla początkujących	2018-10-24 19:29:08
Jaki trening dla mnie?	Trening dla początkujących	2018-10-21 17:17:06
Trening armstronga - dla mnie?	Trening dla początkujących	2018-10-21 17:06:16
Redukcja czy masa	Trening dla początkujących	2018-10-21 17:01:32
Ćwiczyć czy nie z uszkodzonym palcem ręki?	Trening dla początkujących	2017-11-10 16:19:53
Trening Armstroga.	Trening dla zaawansowanych	2017-01-11 20:56:03
PLAN FBW do sprawdzenia	Trening dla początkujących	2017-01-03 17:07:24
plan treningowy do oceny	Trening dla początkujących	2016-12-27 20:06:55
Trening na schudnięcie.	Trening dla początkujących	2016-12-25 13:15:43
Problem z dietą	Odżywianie i Odchudzanie	2016-12-18 17:52:03
Podciąganie a barki	Trening dla początkujących	2016-12-18 10:18:18
Plan treningowy	Trening dla początkujących	2016-12-15 21:14:14
Na co nastawiać się przy progresji - wyciskanie leżąc + sen a wynik siłowy	Trening dla początkujących	2016-12-13 21:40:02
FBW - do oceny	Trening dla początkujących	2016-12-12 20:33:03
FBW - do oceny	Trening dla początkujących	2016-12-11 20:52:50
Przejście z SPLIT na FBW	Trening dla początkujących	2016-12-11 18:45:25
Czy moze byc taki trening fbw?	Trening dla początkujących	2016-12-11 18:28:24
Plan do oceny: nogi - ręce	Trening dla początkujących	2016-12-11 18:26:50
Rozgrzewka	Trening dla początkujących	2016-12-11 17:39:30
Masa czy redukcja	Trening dla początkujących	2016-12-11 16:37:59
Masa czy redukcja	Trening dla początkujących	2016-12-11 16:30:15
Od czego zacząc, spokojna masa, czy redukcja.	Trening dla początkujących	2016-12-11 16:27:37
Ćwiczenie w sali z samymi facetami	Trening dla początkujących	2016-12-11 16:23:21

flash616

Początkujący

Artykuły

Sześć filarów dobrego samopoczucia - Od czego zależy nasze samopoczucie?

Czy kreatyna powoduje wzdęcia? Arnold Schwarzenegger obala mity

Alex Eubank- naturalny czy nie?