flamzol

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

248

napisanych postów

Imię Kamil

Nazwisko XXX

Wiek 33

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 06.05.2025 (12:36)

Data rejestracji 09.03.2011 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do sprawdzenia (redukcja) witam! grzebałem sporo na forum o informacje dotyczące diety i coś tam ułożyłem niby... jednak mam mały problem z podziałem produktów, a także wyliczeniu b/w/t... jeśli to nie problem prosiłbym o skorygowanie błędów, które na pewno się pojawią... za	7	2012-05-06 11:04
Trening dla początkujących	Prośba o plan treningowy witam! chcę zacząć ponownie z siłownią... na początku lipca zacząłem troszkę swoją "przygodę" z siłownią, jednak na początku sierpnia podczas gry w piłkę doznałem zerwania więzadeł kolanowych i wylądowałem w gipsie... teraz już powiedzmy doszedłem	4	2011-03-09 17:52

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do sprawdzenia (redukcja)	2012-05-08 21:53
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do sprawdzenia (redukcja)	2012-05-06 20:29
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do sprawdzenia (redukcja)	2012-05-06 20:17
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do sprawdzenia (redukcja)	2012-05-06 19:53
Trening dla początkujących	Prośba o plan treningowy	2011-03-09 19:45