flabar1

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

130

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 19.03.2018 (05:44)

Data rejestracji 25.02.2018 (12:47)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Sukcesu nie mierzy się ilością pucharów, ale tym jaki dystans musiałaś przebyć, aby dotrzeć w miejsce, w którym jesteś stamtąd gdzie byłaś.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	OCENA PLANU TRENINGOWEGO witam. ćwiczę od około 2,5 miesiąca. zaczynałem od pompek a po miesiącu dodałem hantle. mam 21 lat, 70kg i 180 cm wzrostu. trenuje planem fbw 3 razy w tygodniu (poniedziałek, środa, piątek) naprzemiennie z bieganiem. czy ten plan jest dobry czy	5	2018-02-26 20:23

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening w domu	TRENING DO OCENY - TESTY SPRAWNOŚCIOWE	2018-02-28 00:39
Trening dla początkujących	OCENA PLANU TRENINGOWEGO	2018-02-26 20:52
Trening dla początkujących	OCENA PLANU TRENINGOWEGO	2018-02-26 20:42
Trening dla początkujących	OCENA PLANU TRENINGOWEGO	2018-02-26 20:31
Trening w domu	TRENING DO OCENY - TESTY SPRAWNOŚCIOWE	2018-02-26 20:01
Trening w domu	TRENING DO OCENY - TESTY SPRAWNOŚCIOWE	2018-02-26 19:59
Trening w domu	TRENING DO OCENY - TESTY SPRAWNOŚCIOWE	2018-02-26 19:45
Trening w domu	TRENING DO OCENY - TESTY SPRAWNOŚCIOWE	2018-02-26 19:32
Trening w domu	TRENING DO OCENY - TESTY SPRAWNOŚCIOWE	2018-02-26 19:30
Trening w domu	TRENING DO OCENY - TESTY SPRAWNOŚCIOWE	2018-02-25 12:57