fizyczny

Początkujący

Napisanych postów: 719 Przeczytanych: 3775 Szacuny: 4

Imię: Bartek Nazwisko: Rawluk Zawód/Studia: b.d. Wiek: 33 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2016-11-21 20:25:19 Data rejestracji: 2012-05-12 12:12:41 Województwo: b.d. Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: zawsze i wszedzie ! Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Trening nóg "ala Cristiano Ronaldo".	Trening dla początkujących	2012-12-11 20:14:31
Dieta na masę do oceny	Odżywianie i Odchudzanie	2012-12-11 20:12:42
split - 12,10,8,6 powt.	Trening dla początkujących	2012-12-11 20:12:03
Pytania dotyczące konkursu w dziale TDP .	Trening dla początkujących	2012-12-11 20:04:07
Dieta na masę do oceny	Odżywianie i Odchudzanie	2012-12-11 19:11:58
Dieta na masę do oceny	Odżywianie i Odchudzanie	2012-12-11 18:57:25
Problem z obliczeniem Zapotrzebowania	Odżywianie i Odchudzanie	2012-12-11 18:53:14
Plan	Trening dla początkujących	2012-12-11 18:46:27
Czy Dobry plan treningowy na mase?	Trening dla początkujących	2012-12-11 18:43:51
Plan na rzeźbę po FBW	Trening dla początkujących	2012-12-11 18:41:59
Trening do oceny.	Trening dla początkujących	2012-12-11 18:37:50
Trening nóg "ala Cristiano Ronaldo".	Trening dla początkujących	2012-12-11 18:36:20
Pierwszy split do korekty	Trening dla początkujących	2012-12-11 18:33:44
split - 12,10,8,6 powt.	Trening dla początkujących	2012-12-11 18:26:05
Plan 4/7 do oceny	Trening dla początkujących	2012-12-11 17:24:23
Siemanko proszę o pomoc	Trening dla początkujących	2012-12-11 17:07:49
Siemanko proszę o pomoc	Trening dla początkujących	2012-12-10 23:45:39
pytanie dot. dolnych partii miesni brzucha	Trening dla początkujących	2012-12-10 23:41:51
Pytania dotyczące konkursu w dziale TDP .	Trening dla początkujących	2012-12-10 22:56:33
Pytania dotyczące konkursu w dziale TDP .	Trening dla początkujących	2012-12-10 21:45:49
Pytania dotyczące konkursu w dziale TDP .	Trening dla początkujących	2012-12-10 21:43:11
Pytania dotyczące konkursu w dziale TDP .	Trening dla początkujących	2012-12-10 21:31:58
Pytania dotyczące konkursu w dziale TDP .	Trening dla początkujących	2012-12-10 21:29:08
Pytania dotyczące konkursu w dziale TDP .	Trening dla początkujących	2012-12-10 21:21:43
Pytania dotyczące konkursu w dziale TDP .	Trening dla początkujących	2012-12-10 20:47:26
Dieta na masę przy mma do oceny i poprawy	Odżywianie i Odchudzanie	2012-12-10 20:38:19
Dieta na masę przy mma do oceny i poprawy	Odżywianie i Odchudzanie	2012-12-10 19:45:50
Dieta na masę przy mma do oceny i poprawy	Odżywianie i Odchudzanie	2012-12-10 19:36:12
siłownia+ bieganie + kettlebell?	Trening dla początkujących	2012-12-10 19:26:45
Brak efektów	Trening dla początkujących	2012-12-10 19:12:18

fizyczny

Początkujący

Artykuły

Niszczące nawyki żywieniowe. Jak się ich pozbyć?

Flex Lewis doznał fatalnej kontuzji

Mięśnie nie rosną? Za dużo ćwiczysz!