First994

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

299

napisanych postów

Imię Mateusz

Nazwisko b.d.

Wiek 32

Zawód/studia b.d.

Województwo Śląskie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta brak konkretnej

Uprawiane sporty LA-sprint + siłownia

Ostatnia aktywność 22.08.2011 (17:35)

Data rejestracji 27.06.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	makaron z maki pszennej makaronowej witam. czy makaron z maki pszennej makaronowej nadaje się do jedzenia na śniadanie przed zawodami? mam jeszcze płatki owsiane górskie ale nie chce ich jeść z mlekiem a nie mam pomysłu jak je inaczej przyrządzić żeby nie mieć kolki<img	5	2010-03-11 20:56
Odżywianie i Odchudzanie	Miód witam. czy miód z tesco jest wart kupna? na etykiecie pisze, że pochodzi z państw ue oraz spoza ue. pare razy mama go kupiła i zauważyłem, że się powoli krystalizuje, więc wychodzi na to, że jest	5	2010-01-07 21:19
Odżywki i suplementy	Carbo i Iso Plus witam. zbliża się jesień, zima, więc roztrenowanie się szykuje a po nim przygotowanie do sezonu, czyli treningi siłowe, wytrzymałosciowe -dystanse ok. 10-12 km.(chodzi mi cały czas o bieganie). czy jeżeli kupię sobie izo plus i carbo, będę zażywał	4	2009-10-09 15:33
Odżywianie i Odchudzanie	Co jesc na obozie cześć. trenuje bieganie i za tydzień wyjeżdżam na obóz na 10 dni. treningi mam 2 razy na dzień (ok. 10 i 16). chciałbym jadać po treningu 2 banany na zmianę z 2 jabłkami i ok. 100g. twarogu chudego alee..... jeżeli miałbym to kupować cały czas to	13	2009-08-10 00:54
Odżywki i suplementy	Sól w izotonikach witam. prawdopodobnie umieściłem temat w złym dziale ale w sumie nie wiedziałem gdzie go napisać. mam za niedługo obóz a nie mam kasy na izotoniki sklepowe, więc będę sobie robił domowe. mógłby mi ktoś powiedzieć jaką funkcje w domowym izotoniku	2	2009-08-08 23:10
Trening dla początkujących	Rozpiska cw. na gorna czesc ciala witam. postanowilem sobie, ze w wakacje gdy bedzie wiecej czasu i sil zabrac sie za cwiczenia(choc po wakacjach bede sie staral to kontynuowac). chcialbym wyrzezbic sobie brzuch, klatke a przy okazji biceps itp. jak napisalem w ankiecie, nie mam	2	2009-06-27 18:14

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	makaron z maki pszennej makaronowej	2010-03-11 21:51
Odżywianie i Odchudzanie	[ART] Mleko, pić albo nie pić.	2010-01-08 18:43
Odżywianie i Odchudzanie	Miód	2010-01-07 21:30
Odżywki i suplementy	Carbo i Iso Plus	2009-10-09 15:45
Odżywianie i Odchudzanie	Co jesc na obozie	2009-08-10 16:17
Odżywianie i Odchudzanie	Co jesc na obozie	2009-08-10 15:58
Odżywianie i Odchudzanie	Co jesc na obozie	2009-08-10 15:50
Odżywianie i Odchudzanie	Co jesc na obozie	2009-08-10 15:28
Odżywianie i Odchudzanie	Co jesc na obozie	2009-08-10 14:31
Odżywianie i Odchudzanie	Co jesc na obozie	2009-08-10 09:37
Trening dla początkujących	Rozpiska cw. na gorna czesc ciala	2009-06-28 09:25