Fiona010

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 13.10.2011 (03:33)

Data rejestracji 08.10.2011 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Ladies SFD	Dziewczyny potrzebuje Waszej pomocy ! witam. chcę się was poradzić. otóż mam 167cm wzrostu i 75kg wagi chce schudnąć tak do 55kg. tylko nie wiem co powinnam zrobić. podam wam moje przykładowe menu i powiedźcie czy może być. śniadanie : musli z mlekiem (1,5 szklanki mleka), lub	5	2011-10-09 00:36
Odżywianie i Odchudzanie	Pomożecie i poradzicie coś ? witam. chcę się was poradzić. otóż mam 167cm wzrostu i 75kg wagi chce schudnąć tak do 55kg. tylko nie wiem co powinnam zrobić. podam wam moje przykładowe menu i powiedźcie czy może być. śniadanie :	2	2011-10-08 21:31