Filipz4

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

218

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 28.06.2010 (01:02)

Data rejestracji 16.04.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Kreatyna- pomoc witam. wiem ze takich tematow bylo juz od groma ale nigdzie nie znalazlem odp. na moje pytanie. od jutra zaczynam cykl z kreatyną. kupilem cm3 treca. oprócz tego mam jeszcze carbo i białko. pytanie jak to połączyć? zwykle jadłem rano owsianke + 20	4	2010-06-01 15:18
Trening dla początkujących	Słaby biceps proszę o pomoc witam. wiek:17 waga 70kg staż treningowy: 8 miesięcy mam problem ze wzrostem siły bicepsów a mianowicie prawie od początku mojej przygody z siłownią biceps robie tym samym ciężarem gdyż nie daje rady gdy zwiększam obciążenie. wszystkie inne	13	2010-04-17 19:34

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	Kreatyna- pomoc	2010-06-01 15:39
Trening dla początkujących	Słaby biceps proszę o pomoc	2010-04-20 14:15
Trening dla początkujących	Słaby biceps proszę o pomoc	2010-04-18 17:25
Trening dla początkujących	Słaby biceps proszę o pomoc	2010-04-18 09:47
Odżywki i suplementy	Masz pojedyncze pytanie? Nie wiesz jak dawkowac suple? pytaj Tutaj!	2010-04-17 12:31
Odżywki i suplementy	Masz pojedyncze pytanie? Nie wiesz jak dawkowac suple? pytaj Tutaj!	2010-04-17 11:55
Odżywki i suplementy	Masz pojedyncze pytanie? Nie wiesz jak dawkowac suple? pytaj Tutaj!	2010-04-17 00:41