Filip89

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1196

napisanych postów

Imię Maciek

Nazwisko b.d.

Wiek 37

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 18.11.2015 (18:37)

Data rejestracji 20.12.2012 (22:12)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Szukam pomocy w ułożeniu planu treningowego witam, mój trening od stycznia tego roku wygląda w ten sposób: i dzień plecy + biceps + brzuch, ii dzień klatka piersiowa + dwugłowe uda, iii dzień barki + kaptury + triceps, iv dzień czworogłowy ud + łydki. potrzebuję pomocy w ułożeniu nowego	3	2014-02-28 22:49