0
otrzymanych szacunów
18
przeczytanych postów
272
napisanych postów
Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.Patti Sue Plummer
| Nazwa tematu | Dział | Odp. | Data tematu |
|---|---|---|---|
| Doping |
Cykl na mecie, czy dobry? |
17 | 2008-08-03 10:16 |
| Doping |
Cykle (1 - Xpand, 2-Meta) |
18 | 2008-08-02 11:01 |
| Trening dla początkujących |
Mój trening, czy dobry?1 dzień - poniedziałek klatka: - wyciskanie sztangi na ławce płaskiej 4x10 - wyciskanie sztangielek na ławce skośnej w górę 4x10 - rozpiętki ze sztangielkami na ławce płaskiej 3x12 triceps: - francuskie wyciskanie |
7 | 2008-08-03 10:21 |
| Nazwa tematu | Dział | Data posta |
|---|---|---|
| Doping | Meta ruska - cykl. | 2008-08-04 00:24 |
| Doping | Meta ruska - cykl. | 2008-08-04 00:19 |
| Doping | Cykl na mecie, czy dobry? | 2008-08-03 14:30 |
| Doping | Cykl na mecie, czy dobry? | 2008-08-03 11:04 |
| Doping | Cykl na mecie, czy dobry? | 2008-08-03 10:54 |
| Trening dla początkujących | Mój trening, czy dobry? | 2008-08-03 10:51 |
| Trening dla początkujących | Mój trening, czy dobry? | 2008-08-03 10:47 |
| Doping | Cykl na mecie, czy dobry? | 2008-08-03 10:45 |
| Trening dla początkujących | Mój trening, czy dobry? | 2008-08-03 10:37 |
| Doping | Cykl na mecie, czy dobry? | 2008-08-03 10:33 |
| Doping | Cykl na mecie, czy dobry? | 2008-08-03 10:24 |
| Doping | Cykle (1 - Xpand, 2-Meta) | 2008-08-02 11:22 |
| Doping | Cykle (1 - Xpand, 2-Meta) | 2008-08-02 11:16 |
| Doping | Cykle (1 - Xpand, 2-Meta) | 2008-08-02 11:08 |
