fifak1313

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Sebastian

Nazwisko b.d.

Wiek 35

Zawód/studia

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 02.10.2024 (19:57)

Data rejestracji 10.07.2011 (00:00)

Wzrost: 176 cm

Waga: 86 kg

Współczynnik BF: 22%

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: 95 cm

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Tłuszcz się nie zrzuca! W kilku miejscach... żeby nie było: straciłem chyba 3-4 godziny w szukaniu podobnego problemu na całym forum, przy wyszukiwaniu wpisywałem 'lędźwia, lędźwie, lędźwiach, ledzwiach' itd i nie potrafiłem znaleźć podobnego problemu. prawie wszystkie polegały na tym, ze	3	2012-12-31 12:58
Odżywianie i Odchudzanie	Co ja robię źle? witam, jestem tu nowy, jeśli nagiąłem w jakiś sposób regulamin, z góry przepraszam, starałem się z nim dogłębnie zapoznać. zacznę od (że tak powiem) przedstawienia mojej postaci: 20 lat, 74,5kg, 176cm, na siłownię chodzę (z przerwami) od 4	8	2011-07-10 09:40

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Tłuszcz się nie zrzuca! W kilku miejscach...	2012-12-31 13:10
Odżywianie i Odchudzanie	Co ja robię źle?	2011-07-10 22:05
Odżywianie i Odchudzanie	Co ja robię źle?	2011-07-10 18:38