FGL

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Adrian

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Śląskie

Miasto Bieruń

O mnie Na luzie.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty Koszykówka

Ostatnia aktywność 17.09.2009 (17:08)

Data rejestracji 11.09.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening w domu	Mleczko. witam. chciałbym się dowiedzieć, czy jest jakiś... płyn (typu mleko, itp.), które zwiększyło by moją masę mięśniową? jeśli tak to gdzie można takie "coś" zakupić?	8	2009-09-16 00:27
Trening w domu	Odmiennik 6 Weidera. witam. mam zamiar zacząć ćwiczyć "6 weidera". jak wiadomo służy ono do spalenia tłuszczu i uwydatnienia mięśni brzucha. i teraz moje pytanie: czy jest coś podobnego ale na klatkę piersiową? a jeśli nie ma to czy jest ktoś w stanie takie coś	3	2009-09-16 00:30