feq

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 08.04.2014 (17:38)

Data rejestracji 30.03.2012 (19:26)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening w domu	Trening domowy witam, po dosyc dlugiej przerwie postanawiam wrocic do cwiczen, tym razem chcialbym je wykonywac w domu. jesli chodzi o brzuch to skupie sie na abs2, poniewaz w przeszlosci przynosil mi satysfakcje, co do nóg to bede wykonywał przysiady klasyczne i	1	2014-04-08 17:50
Trening dla początkujących	Plan do sprawdzenia/poprawy płeć: mężczyzna wiek: 16,5 waga: 78 wzrost: 189 cel treningowy: siła, masa staż treningowy na siłowni: 3 miesiące uprawiane inne sporty: rekreacyjnie: siatka, noga, koszykówka, dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia,	5	2013-02-24 14:02
Zdrowie i Uroda	Picie drożdży witam po przeczytaniu bardzo pozytywnych opinii na temat picia drożdży na trądzik zaczynam powoli stosować tą metodę mam tylko jeden malutki problem. kupuje drożdże babuni ponoć te są najlepsze tylko kiedy zalewam je gorącym mlekiem to one nie mogą	3	2013-02-24 14:12