fenny96

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Krzysztof

Nazwisko b.d.

Wiek 30

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 20.01.2014 (15:15)

Data rejestracji 25.08.2013 (14:55)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Obniżenie bf i obwodu brzucha ze zwiększeniem obwodów? witam,mam na imię krzysztof i 17 lat.pierwszy kontakt z siłownią miałem w piwnicy u kuzyna w wieku 15 lat,lecz było to ćwiczenie nie systematyczne bez diety.od początku roku szkolnego 2011/12 zacząłem ćwiczyć regularnie w miarę rozsądna dietą.udało	2	2013-08-25 16:54
Trening dla początkujących	przerwa spowodowana kontuzją kolana,powrót do formy witam,mam na imię krzysztof i 17 lat.pierwszy kontakt z siłownią miałem w piwnicy u kuzyna w wieku 15 lat,lecz było to ćwiczenie nie systematyczne bez diety.od początku roku szkolnego 2011/12 zacząłem ćwiczyć regularnie w miarę rozsądna dietą.udało	2	2013-08-25 17:00

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	przerwa spowodowana kontuzją kolana,powrót do formy	2013-08-25 17:04
Trening dla początkujących	przerwa spowodowana kontuzją kolana,powrót do formy	2013-08-25 17:02