fenk15

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

521

napisanych postów

Imię Szymon

Nazwisko Romanowski

Wiek 31

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 06.09.2015 (15:28)

Data rejestracji 13.02.2011 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	ocena diety płeć : mężczyzna wiek : 20 waga : 100 wzrost : 185 obwód klatki : 105 obwód ramienia : 39 obwód uda : 63 obwód łydki : 39 szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 20% (mierzone) aktywność w ciągu dnia : praca fizyczna uprawiany sport	2	2015-09-06 14:26
Odżywki i suplementy	Pre workout czy będzie to dobre połączenie na przedtreningówke i czy to będzie działało? uns citrumal, uns aakg, trec beta alanine. czy może lepiej będzie kupić mp assault? co mogę w tym zamienić?	5	2013-04-13 16:01
Odżywki i suplementy	Storm vs detonator i jaka przedtreningowka odbyłem 3 cykle mono + 1 cykl cm3. mam na nowy cykl niecałe 300zł i nie mogę się zdecydować co będzie lepsze. nie brałem żadnych przed treningówek. myślałem nad storm (+ s.a.w.?) + witaminy i zma. mam do tego jeszcze mono więc tego nie wliczam.	5	2013-03-30 14:20
Odżywianie i Odchudzanie	jak sie odzywiac? wiek : 15 (i pół ;]) masa : 75 kg wzrost : 179 cm jestem nowy na forum zabardzo sie nieznam na tym ale mozecie mi doradzic jak mam sie odzywiac? zrobilem sobie silke w piwnicy ,zaczalem trenowac ale nieweim jak sie co jesc	1	2011-02-13 16:16

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	ocena diety	2015-09-06 14:28
Targowisko	[S] Domowa siłownia (S)	2013-04-15 20:59
Odżywki i suplementy	Storm vs detonator i jaka przedtreningowka	2013-03-30 14:50