FeeDee

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Szymon

Nazwisko Sxxxxxx

Wiek 29

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 15.05.2014 (20:08)

Data rejestracji 06.01.2014 (11:55)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Dieta	"Spalenie" mięśni witam. mam pytanie. czy robiąc codziennie abs workout 8 min mogie "spalić" sobie mięśnie brzucha ?. z góry dziękuje	1	2014-05-16 08:35
Dieta	Redukcja witam. od jutra zaczynam redukcję i mam kilka pytań. co powinienem jeść ? co ograniczać ? w jakiej ilości jeść białko ? czy godziny jedzenia muszą być stałe ? z góry dzięki za odpowiedź :-) pozdrawiam.	7	2014-03-02 10:32
Dieta	Jedzenie w diecie czy jedząc takie rzeczy jak ziemniaki, makaron, ryż, mięso w każdej postaci, sporadycznie ryby, jajecznice lub chleb (teraz chce dodać do tego jeszcze białko) zwiększę masę mięśniową ? czy muszą być ustalone godziny jedzenia ?	5	2014-01-06 13:11
Dieta	Budowanie masy witam. mam pytanie odnośnie budowania masy. szukałem po różnych forach i nadal nie uzyskałem odpowiedzi. zatem pytam. czy jedząc wszystko co wejdzie mi pod rękę np. ziemniaki, schabowy, chleb pszenny z szynką czy ciasto zwiększą masę.	7	2014-01-06 12:04