fauster

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1729

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 30.03.2015 (14:36)

Data rejestracji 24.02.2011 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	plecy witam oglądając walki bokserów widzimy w ich budowie dobrze rozbudowane dolne części mięśni najszerszych. każdy z nich także ma szeroką talię. wie ktoś, jakie ćwiczenia sprawiają, że mają taką budowę?	1	2012-06-18 20:54
Odżywki i suplementy	watroba witam ostatnio pisałem tu odnośnie przedtreningowki. mialem zacząć cykl od czerwca ale niespodziewanie trafiłem do szpitala na ponad tydzień. rozpoznanie jest takie, ze mam toksycznie uszkodzona watrobe i pancytopenie. mam wypisane tabletki na	9	2012-05-17 09:49
Odżywki i suplementy	przed treningiem witam jestem po cyklu eca a wczesniej jack3d polecial. zaczynam od czerwca masowke i potrzebuje jakiejs dobrej przedtreningowki. kumpel cos mowil ze assault jest nr1 ale wole opinii kogos kto jest w temacie. dodam, ze jestem odporny na	6	2012-05-01 10:47
Odżywki i suplementy	cykl witam zostalo mi pol puchy po cyklu nowego xpana i dokupilem jeszcze nox pump. zastanawialem sie czy dokupic do tego jeszcze kreatyne. czy to dobre dawkowanie: dt rano xp przed treningiem nox dnt rano xp po poludniu xp gdybym dokupil do tego	2	2011-02-26 16:58