fatgoat

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Fat

Nazwisko Goat

Wiek 36

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 26.09.2016 (11:50)

Data rejestracji 23.09.2016 (16:56)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Robić ćwiczenia siłowe na nogi? moja sytuacja w skrócie by nie przedłużać. jestem po redukcji ponad 25 kilogramów, do tej pory korzystałem z orbitreka w dni parzyste, w nieparzyste robiłem ogólne ćwiczenia siłowe z hantlami i własnym obciążeniem na ciało. obecnie zacząłem	5	2016-09-23 17:00

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Robić ćwiczenia siłowe na nogi?	2016-09-23 19:30
Trening dla początkujących	Robić ćwiczenia siłowe na nogi?	2016-09-23 18:36