fatgoat

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Fat

Nazwisko Goat

Wiek 36

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 26.09.2016 (11:50)

Data rejestracji 23.09.2016 (16:56)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Robić ćwiczenia siłowe na nogi? moja sytuacja w skrócie by nie przedłużać. jestem po redukcji ponad 25 kilogramów, do tej pory korzystałem z orbitreka w dni parzyste, w nieparzyste robiłem ogólne ćwiczenia siłowe z hantlami i własnym obciążeniem na ciało. obecnie zacząłem	5	2016-09-23 17:00

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Robić ćwiczenia siłowe na nogi?	2016-09-23 19:30
Trening dla początkujących	Robić ćwiczenia siłowe na nogi?	2016-09-23 18:36