fararan

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 15.07.2013 (19:48)

Data rejestracji 15.07.2013 (13:54)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Przyszłość należy do tych, którzy wierzą w piękno swoich marzeń.

Eleanor Rossevelt

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	plan i pytania cel: sila/masa, zgubienie opony staz: okolo roku, zaczynam po przerwie wymiar czasowy: 3 dni w tygodniu, dzien przerwy miedzy treningami do dyspozycji mam tylko sztange, sztangielke i drazek, malo obciazenia, ulozylem sobie taki oto trening, w	8	2013-07-15 13:57
Trening dla początkujących	ocena planu oraz pytania cel: sila/masa, zgubienie opony staz: okolo roku, zaczynam po przerwie wymiar czasowy: 3 dni w tygodniu, dzien przerwy miedzy treningami do dyspozycji mam tylko sztange, sztangielke i drazek, malo obciazenia, ulozylem sobie taki oto trening, w	14	2013-07-15 14:00