fajter7

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

269

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 06.03.2010 (18:49)

Data rejestracji 02.11.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Poprawa planu witam wszystkich ;) plan ogólnie jest z tego działu (http://www.sfd.pl/plan_treningu_dla_os%c3%b3b_sredniozaawansowanych-t407011.html) ale z uwagi na mój niski wzrost musiałem/starałem się zamienić ćwiczenia tak żeby nie obciążać	8	2010-02-07 17:53
Trening dla początkujących	Poprawa planu na masę witam wszystkich ;) plan ogólnie jest z tego działu (http://www.sfd.pl/plan_treningu_dla_os%c3%b3b_sredniozaawansowanych-t407011.html) ale z uwagi na mój niski wzrost musiałem/starałem się zamienić ćwiczenia tak żeby nie obciążać	0	2010-02-07 17:53

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Poprawa planu	2010-02-08 16:00
Trening dla początkujących	Poprawa planu	2010-02-07 18:41
Trening dla początkujących	Poprawa planu	2010-02-07 18:26
Targowisko	- PERFUMY - stała oferta, informacje i porady ...	2009-11-07 09:45
Targowisko	- PERFUMY - stała oferta, informacje i porady ...	2009-11-07 09:38
Targowisko	- PERFUMY - stała oferta, informacje i porady ...	2009-11-07 09:29
Targowisko	- PERFUMY - stała oferta, informacje i porady ...	2009-11-07 08:56
Targowisko	- PERFUMY - stała oferta, informacje i porady ...	2009-11-05 13:14
Targowisko	- PERFUMY - stała oferta, informacje i porady ...	2009-11-05 09:39
Targowisko	- PERFUMY - stała oferta, informacje i porady ...	2009-11-05 09:08
Targowisko	- PERFUMY - stała oferta, informacje i porady ...	2009-11-05 07:26
Targowisko	- PERFUMY - stała oferta, informacje i porady ...	2009-11-04 19:05
Targowisko	- PERFUMY - stała oferta, informacje i porady ...	2009-11-03 18:31
Targowisko	- PERFUMY - stała oferta, informacje i porady ...	2009-11-03 09:25
Targowisko	- PERFUMY - stała oferta, informacje i porady ...	2009-11-02 23:19
Targowisko	- PERFUMY - stała oferta, informacje i porady ...	2009-11-02 23:11
Targowisko	- PERFUMY - stała oferta, informacje i porady ...	2009-11-02 22:56
Targowisko	- PERFUMY - stała oferta, informacje i porady ...	2009-11-02 22:38
Targowisko	- PERFUMY - stała oferta, informacje i porady ...	2009-11-02 22:10
Targowisko	- PERFUMY - stała oferta, informacje i porady ...	2009-11-02 19:15