faja12

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

385

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 19.11.2018 (11:27)

Data rejestracji 20.06.2011 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Sukcesu nie mierzy się ilością pucharów, ale tym jaki dystans musiałaś przebyć, aby dotrzeć w miejsce, w którym jesteś stamtąd gdzie byłaś.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Dieta i FBW do oceny płeć: mężczyzna wiek:20 wzrost:176 waga:95 typowy endomorfik, brak stażu na siłowni. poczytałem trochę i myślę że trening fbw będzie dla mnie w sam raz. postawiłem na jeden zestaw treningowy wykonywany 3-4 razy w tygodniu w systemie 15-10-5	4	2014-12-28 21:03
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do oceny płeć: mężczyzna wiek:20 wzrost:176 waga:95 typowy endomorfik, brak stażu na siłowni. poczytałem trochę i myślę że trening fbw będzie dla mnie w sam raz. postawiłem na jeden zestaw treningowy wykonywany 3-4 razy w tygodniu w systemie	4	2014-12-29 19:04
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna do oceny płeć : mężczyzna wiek : 19 waga : 95 wzrost : 175 obwód klatki : obwód ramienia : obwód talii : 104 obwód uda : obwód łydki : szacunkowy poziom tkanki	4	2013-12-31 02:51
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja - 17 lat witam, mam 17 lat i postanowiłem zabrać się za wygląd mojego ciała. rok temu ważyłem 80 kg przy wzroście 172cm. udało mi się schudnąć do 72kg w ciągu 1,5 miesiąca. waga ta utrzymywała się troche czasu, lecz ze względu na brak ruchu wzrosła do	4	2011-06-20 23:37