fabio_fog

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

131

napisanych postów

Imię Mateusz

Nazwisko Czarnecki

Wiek 32

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 24.06.2014 (17:44)

Data rejestracji 06.06.2014 (14:23)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	mega słodkie białko am białko od sciteca czekolada-orzech i jeszcze dość długo będę je brał bo dużą puche kupiłem. na etykietcie informują że jedną porcję (miarkę 30g) wymieszać w 250ml mleka, ale jak mieszam w 250ml to jest cholernie słodkie (dla mnie aż za słodkie),	10	2014-07-04 00:28
Szybkie pytania bez logowania	pytanie odnoście ćwiczenia... witajcie. od dawna mam problem że po prostu mam chude łapy, jakiś czasu już ćwiczę i biceps jest ale kurde od łokcia do nadgarstka cienizna ;/ jakie ćwiczenie na tą część ciała polecacie żeby nie obciążało też za bardzo stawów itp. ???	3	2014-06-27 00:25
Szybkie pytania bez logowania	Kreatyna i białko... witajcie. chciałbym brać kreatynę dwa razy w ciągu dnia po 5g i białko również dwa razy w ciągu dnia. jakie są najlepsze pory dnia do brania właśnie w takich ilościach kreatyny i białka? pozdrawiammm	5	2014-06-26 01:41
Odżywki i suplementy	Białko,kreatyna i co jeszcze? witajcie. mam białko scitec kreatynę universal , co brać aby kreatyna się lepiej wchłaniała i może polecicie jakie witaminy są potrzebne organizmowi w czasie ćwiczen/cyklu kreatynowego? pozdroo	4	2014-06-23 03:00
Odżywki i suplementy	Pierwsza Kreatyna witajcie. jaką kreatynę polecacie na "pierwszy raz" ? monohydrat ? jabłczan ? czy może jakiś stack kreatynowy? nie chodzi mi o firmę ale jaką kreatynę wybrać, choć jeśli macie coś sprawdzonego to możecie podać :) pozdrawiam.	14	2014-06-18 23:10

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	mega słodkie białko	2014-07-04 07:38
Odżywki i suplementy	!!! Pojedyncze pytania o dawkowanie supli vol 6 !!!	2014-06-29 13:35
Odżywki i suplementy	!!! Pojedyncze pytania o dawkowanie supli vol 6 !!!	2014-06-26 17:07
Szybkie pytania bez logowania	Kreatyna i białko...	2014-06-26 17:00
Odżywki i suplementy	Białko,kreatyna i co jeszcze?	2014-06-23 10:09
Odżywki i suplementy	Pierwsza Kreatyna	2014-06-19 21:17
Odżywki i suplementy	Pierwsza Kreatyna	2014-06-19 13:37
Odżywki i suplementy	Pierwsza Kreatyna	2014-06-19 13:25
Odżywki i suplementy	Pierwsza Kreatyna	2014-06-19 00:40