fabiax

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię fabian

Nazwisko Kowlczyk

Wiek 35

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 19.04.2016 (16:10)

Data rejestracji 19.04.2016 (15:37)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Trening średnio-początkujący zacznę od tego mam 182cm 76kg dysponuję ławką, sztangą + gryf 20kg oraz hantle 2x4kg głownie robię sobie krótkie serie na sztandze oraz na hantlach, do tego dorzucam 7-8 minut szóstki weidera, i jazda na rowerze oraz 50 pompek na	8	2016-04-19 15:41

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Trening średnio-początkujący	2016-04-19 15:57
Trening dla początkujących	Trening średnio-początkujący	2016-04-19 15:47
Trening dla początkujących	Trening średnio-początkujący	2016-04-19 15:46