f@jnyuser

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 15.03.2008 (11:47)

Data rejestracji 13.03.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Ćwiczenia siłowe, a wytrzymałościowe bardzo przepraszam jeżeli ten temat już gdzieś sie powtórzył, aczkolwiek chciałbym zapytać czy to prawda że nie mogę łączyć ćwiczeń wytrzymałościowych z siłowymi? czyli jeżeli najpierw poćwiczę na siłowni, a później pójdę pobiegać.	9	2008-03-13 18:29

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Ćwiczenia siłowe, a wytrzymałościowe	2008-03-15 10:55
Trening dla początkujących	Ćwiczenia siłowe, a wytrzymałościowe	2008-03-14 21:37
Trening dla początkujących	Ćwiczenia siłowe, a wytrzymałościowe	2008-03-14 15:47
Trening dla początkujących	Ćwiczenia siłowe, a wytrzymałościowe	2008-03-13 18:37