f3dorr

637

Ekspert

Napisanych postów: 19268 Przeczytanych: 852245 Szacuny: 637

Imię: Bartlomiej Nazwisko: Gruszka Zawód/Studia: technik żywienia i gospodarstwa domowego Wiek: 31 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2023-10-22 21:56:14 Data rejestracji: 2011-07-18 00:00:00 Województwo: Podkarpackie Miasto: Mielec

O mnie: b.d. Zajmuję się: sport Zainteresowania: komputery,żywienie,siłownia Dieta: musi być Uprawiane sporty: siłownia,boks Staż treningowy: Amatorka

Wzrost: 183 cm Waga: 72 kg Współczynnik BF: 15% Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: 80 cm

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
[SPAM] Moja siłownia to nie karuzela fikcji, wchodzę na cykl, dziś podlegam abolicji.	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2016-05-20 10:15:33
Zamkłem spam.otwieram temat, Dex do nauki taki poemat	ActivLab	2016-05-20 10:06:50
Zamkłem spam.otwieram temat, Dex do nauki taki poemat	ActivLab	2016-05-20 09:58:13
[DT]F3DOR ~~ FALL DOWN SEVEN TIMES,STAND UP EIGHT ~~	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2016-05-19 23:53:26
[DT]F3DOR ~~ FALL DOWN SEVEN TIMES,STAND UP EIGHT ~~	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2016-05-19 23:40:33
Zamkłem spam.otwieram temat, Dex do nauki taki poemat	ActivLab	2016-05-19 23:28:04
DT byledolata	Dzienniki Juniorów	2016-05-19 23:24:45
[DT]F3DOR ~~ FALL DOWN SEVEN TIMES,STAND UP EIGHT ~~	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2016-05-19 23:07:41
Zamkłem spam.otwieram temat, Dex do nauki taki poemat	ActivLab	2016-05-19 22:57:22
DT Dziennik treningowy czyli budujemy formę dexa	ActivLab	2016-05-19 22:55:51
Zamkłem spam.otwieram temat, Dex do nauki taki poemat	ActivLab	2016-05-19 22:54:11
Zamkłem spam.otwieram temat, Dex do nauki taki poemat	ActivLab	2016-05-19 22:53:19
Zamkłem spam.otwieram temat, Dex do nauki taki poemat	ActivLab	2016-05-19 22:51:42
Zamkłem spam.otwieram temat, Dex do nauki taki poemat	ActivLab	2016-05-19 22:48:01
DT Dziennik treningowy czyli budujemy formę dexa	ActivLab	2016-05-19 22:47:11
Zamkłem spam.otwieram temat, Dex do nauki taki poemat	ActivLab	2016-05-19 22:45:49
Zamkłem spam.otwieram temat, Dex do nauki taki poemat	ActivLab	2016-05-19 15:51:27
Zamkłem spam.otwieram temat, Dex do nauki taki poemat	ActivLab	2016-05-19 15:49:53
Zamkłem spam.otwieram temat, Dex do nauki taki poemat	ActivLab	2016-05-19 08:56:36
[DT]F3DOR ~~ FALL DOWN SEVEN TIMES,STAND UP EIGHT ~~	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2016-05-18 23:37:29
DT --> TanQer, Po Prostu MASA	ActivLab	2016-05-18 12:19:37
Zamkłem spam.otwieram temat, Dex do nauki taki poemat	ActivLab	2016-05-18 12:10:53
[DT]F3DOR ~~ FALL DOWN SEVEN TIMES,STAND UP EIGHT ~~	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2016-05-18 11:51:46
Zamkłem spam.otwieram temat, Dex do nauki taki poemat	ActivLab	2016-05-18 11:33:28
Zamkłem spam.otwieram temat, Dex do nauki taki poemat	ActivLab	2016-05-18 11:28:39
Zamkłem spam.otwieram temat, Dex do nauki taki poemat	ActivLab	2016-05-18 11:25:14
[SPAM] Moja siłownia to nie karuzela fikcji, wchodzę na cykl, dziś podlegam abolicji.	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2016-05-17 23:30:36
[SPAM] Moja siłownia to nie karuzela fikcji, wchodzę na cykl, dziś podlegam abolicji.	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2016-05-17 23:28:56
[SPAM] Moja siłownia to nie karuzela fikcji, wchodzę na cykl, dziś podlegam abolicji.	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2016-05-17 23:25:28
[SPAM] Moja siłownia to nie karuzela fikcji, wchodzę na cykl, dziś podlegam abolicji.	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2016-05-17 23:19:51

f3dorr

Ekspert

Artykuły

Nathan De Asha opowiada o tym, jak zwiększyć masę ciała

Co jeść, gdy brakuje czasu? HUMMY SHAKE - pełnowartościowe posiłki dla każdego!

Praktykowanie uważności — przepustka do spokojniejszej głowy