F.Rosnv

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Filip

Nazwisko Potepa

Wiek 32

Zawód/studia b.d.

Województwo Śląskie

Miasto Lipowa

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 04.05.2016 (20:46)

Data rejestracji 21.09.2015 (22:37)

Wzrost: 164 cm

Waga: 47 kg

Współczynnik BF: 3%

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: 74 cm

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: 67 cm

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	blood flow restriction training - waskularyzacja czy waszym zdaniem blood flow restriction training, może wpłynąć jakoś na waskularyzacje? chodzi tutaj o zwiększenie ich objętości, widoczności. wydaje mi się, że po pewnym czasie wykonywania tego, ciało to zaakcpetuje i nasza waskularyzacja będzie	1	2016-05-03 10:48
Trening dla początkujących	Połączenie Splita i FBW czesc! robiłem właśnie swój plan treningowy, zrobiłem dwa jeden split i drugi fbw i naszła mnie myśl. jakby to wyglądało gdybym w jednym tygodniu robił split a w drugim tygodniu fbw. co sądzicie o takim rozwiązaniu?	8	2016-05-01 20:45