extio

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 30.01.2008 (22:35)

Data rejestracji 16.01.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Ćwiczenia dla poczatkujaczych - POMOCY <br><br>dzień dobry. chcial bym sie dowiedziec na co jest ten trening który zampescilem. ja potrzebuje zrzucic na wadze a wiec potrzebuje treningu zwiazanym z strata zbednych kg. kolega polecil mi ten	7	2008-01-24 14:31
Odżywianie i Odchudzanie	POMOCY!!! na poczatek witam wszystkich uzytkownikow portalu. mam problem z nadwaga. zwracam sie z prosba o udzielenie mi informacji na temat diety/redukcji tkanki tłuszczowej. jestem normalnym chłopakiem. stosuje własna diete ale ona polega na ograniczaniu	9	2008-01-16 16:58

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Ćwiczenia dla poczatkujaczych - POMOCY	2008-01-25 22:54
Trening dla początkujących	Ćwiczenia dla poczatkujaczych - POMOCY	2008-01-25 16:00
Odżywianie i Odchudzanie	POMOCY!!!	2008-01-24 13:38
Odżywianie i Odchudzanie	POMOCY!!!	2008-01-20 00:22
Odżywianie i Odchudzanie	POMOCY!!!	2008-01-17 21:30
Odżywianie i Odchudzanie	POMOCY!!!	2008-01-17 16:35