explosionn

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

102

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 02.09.2007 (16:57)

Data rejestracji 30.05.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Od czego zacząć...gainer? ćwiczę od miesiąca na siłowni,od roku trenuję sztuki walki...17lat,180cm,68kg...zastanawiam się od czego zacząć.podobać mi się gainer na początek(chyba ten gain bolic będzie najlepszy)i jakieś białko do uzupełnienia diety(staram się jeść 140g	2	2007-07-18 00:33
Odżywki i suplementy	Zwiększenie wytrzymałości i wydajności... witam.czy mógłbym mi ktoś doradzić coś na zwiększenie wytrzymałości, powodujące mniejsze zmęczenie...przez miesiąc będe kopał łopatą itp rzeczy.co polecacie?	1	2007-06-02 10:59
Odżywki i suplementy	Z jakimi odżywkami zacząć suplementację? witam.zamierzam zacząć suplementację gdyż chcę przybrać na wadze lecz nie za sprawą samego tłuszczu ale masy mięśniowej. nigdy wcześniej nie wspomagałem się odżywkami. 2x w tyg. mam treningi muay thai po godzinie-b.intensywne. 3 razy w tygodniu	12	2007-05-30 23:56

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	Z jakimi odżywkami zacząć suplementację?	2007-05-31 18:26
Odżywki i suplementy	Z jakimi odżywkami zacząć suplementację?	2007-05-31 00:19
Odżywki i suplementy	Z jakimi odżywkami zacząć suplementację?	2007-05-31 00:01